小番茄的熱量是多少？可以達(dá)到減肥的目的嗎

羅納耳多569:

小番茄的熱量不高，只有22卡，所以小番茄其實(shí)是可以達(dá)到減肥的目的的。不過(guò)小番茄的熱量雖然低，是減肥的好幫手，但不可以多吃，因?yàn)樾》延休p瀉的效果，吃多了小番茄會(huì)容易產(chǎn)生腹瀉腹痛等癥狀哦！如果想要減肥，在健康的基礎(chǔ)上，其實(shí)每天使用20顆左右是*棒的哦。

王大白1994:

我們知道小番茄的熱量一般22卡是100g,整體來(lái)說(shuō)其實(shí)熱量是不高的，許多減肥的人也會(huì)選擇去吃小番茄，但小番茄可以達(dá)到減肥的目的嗎？其實(shí)是可以的，有一定的減肥效果。因?yàn)樾》咽且环N低熱量低脂肪的水果，食用小番茄會(huì)給人飽腹感，從而減少其他食物的攝取，所以減肥吃小番茄是可以的。