眾所周知，咖啡可以提神醒腦。是困乏的時(shí)候的良藥，那么，咖啡可以加牛奶嗎？下面來(lái)詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考。

緩解咖啡因?qū)ξ傅拇碳?/p>

對(duì)于咖啡可以加牛奶嗎這個(gè)問(wèn)題，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，咖啡本身對(duì)人體并沒(méi)有害處，所以就算加不加牛奶對(duì)人體還是產(chǎn)生相同的作用。只是那些胃腸不好或是不太能承受咖啡因的人，加入一些牛奶對(duì)他們有緩和的作用。

在做胃液檢查時(shí)，經(jīng)常會(huì)使用咖啡因，也就是說(shuō)，咖啡因能使胃液的分泌變得旺盛。因此，喝完咖啡后若會(huì)感到胃難受，或是一直打嗝的人，喝咖啡時(shí)加入一定量的牛奶再喝會(huì)比較好。

喝咖啡加牛奶彌補(bǔ)鈣質(zhì)

想要保持苗條身材的女性對(duì)于咖啡可以加牛奶嗎這個(gè)問(wèn)題，由于她們擔(dān)心在喝咖啡的時(shí)候加牛奶，會(huì)增加熱量的攝入，因此認(rèn)為咖啡中不要加牛奶。其實(shí)完全不是這么回事，之所以咖啡可以加牛奶嗎問(wèn)題的答案是肯定的，是因?yàn)榭Х瓤梢约铀傩玛惔x，將導(dǎo)致身體中大量鈣質(zhì)的流失，這對(duì)骨骼健康是不利的。而咖啡中加入牛奶這可以彌補(bǔ)一部分流失的鈣質(zhì)。

有一項(xiàng)研究表明，每杯咖啡中加入3大匙牛奶，就能夠補(bǔ)充喝咖啡導(dǎo)致的鈣質(zhì)流失。要是不想攝入過(guò)多的熱量，只需要選擇脫脂牛奶或奶粉就可以了。需要注意的是，不要在咖啡中加既不含鈣質(zhì)，脂肪和糖分又高的奶精。

緩解

是很難的頑癥，許多人都被其困擾。咖啡可以加牛奶嗎，對(duì)于患者來(lái)講，想要緩解，飲用加了牛奶的咖啡就能很好地緩解情況。在早餐時(shí)，可以將少量熱牛奶沖入咖啡中飲用，緩解的效果很顯著。

適量飲用咖啡（每天不超過(guò)2杯）對(duì)心臟和大腦有好處，富含鈣的牛奶可使骨骼更堅(jiān)固。雖然咖啡可以加牛奶嗎的答案是肯定的，但將牛奶過(guò)多地加入到咖啡中，會(huì)產(chǎn)生較多的不容易被身體消化的乳狀液，會(huì)對(duì)肝臟造成損害。

其實(shí)除了在咖啡中加少量牛奶飲用之外，還可以反過(guò)來(lái)，將牛奶作為主體，咖啡作調(diào)味的點(diǎn)綴。也就是將少量的咖啡加入到較多的牛奶中，使用脫脂牛奶。這種咖啡和牛奶的搭配飲用方法，除了能夠攝取豐富的蛋白質(zhì)和鈣外，還能夠讓大腦保持清醒，真是一舉兩得。

咖啡可以加牛奶嗎？通過(guò)以上內(nèi)容我們了解到咖啡可以加牛奶，喝咖啡加牛奶彌補(bǔ)鈣質(zhì)，大家在喝咖啡的時(shí)候要加點(diǎn)牛奶，但是咖啡中牛奶不宜加過(guò)多，避免影響身體健康。