很多人都說備孕多吃堿性食物或是水果，當(dāng)然也可以喝蘇打水，這樣懷男孩的概率大。那么，堿性食物是什么意思？備孕可以喝蘇打水嗎？

堿性食物指一種食物含堿性元素（鉀、鈉、鈣、鎂等）的總量高于它所含的酸性元素（氯、硫、磷、氟等）的總量，即陰性略強于陽性而且又不含有不能氧化的有機酸。此項的“看得見、摸得著”的量化標(biāo)準(zhǔn)可以由毫摩（爾）數(shù)（符號為mmol）表示。食品的酸堿性與其本身的pH值無關(guān)（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品經(jīng)過消化、吸收、代謝后，在人體內(nèi)變成酸性或堿性的物質(zhì)來界定。

食物基本都含有5大類要素--蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物（俗稱糖類）、維生素、礦物質(zhì)。人人皆知蛋白質(zhì)、維生素非常重要，礦物質(zhì)雖然只是微量，但卻也是維系身體健康不可或缺的要素。對人類而言，必要的礦物質(zhì)中，與食物的酸堿性有密切關(guān)系者有8種：鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、磷、氯、硫。前5種元素進(jìn)入人體之后就呈現(xiàn)堿性。動物的內(nèi)臟、肌肉、脂肪、蛋白質(zhì)、五谷類，因含硫、磷、氯元素較多，在人體內(nèi)代謝后產(chǎn)生硫酸、鹽酸、磷酸和乳酸等，他們是人體內(nèi)酸性物質(zhì)的來源；而大多數(shù)菜蔬水果、海帶、豆類、乳制品等含鈣、鉀、鈉、鎂元素較多，在體內(nèi)代謝后變成堿性物質(zhì)。

在網(wǎng)上流傳的諸多“生子秘訣”中，有一種跟酸堿體質(zhì)相關(guān)的理論備受關(guān)注，即：多吃堿性食物“打造”堿性體質(zhì)容易生男孩，而吃多了酸性食物形成酸性體質(zhì)之后則易生女孩。不少年輕人對這種觀點倒是推崇備至。

有醫(yī)師表示，蘇打水確實是一種偏堿性飲料，關(guān)于它的功效主要來自人體酸堿性的概念，但由于人體酸堿度對健康影響的界定缺乏科學(xué)依據(jù)，目前這個概念在領(lǐng)域沒有定論，并不能作為依據(jù)，過度飲用蘇打水還會對身體造成危害。

人體的食道、腸道是偏堿性的環(huán)境，但是胃卻是酸性環(huán)境，長期大量飲進(jìn)蘇打水會起到負(fù)面作用，引起、堿中毒等癥狀，輕則厭食、惡心、、抽搐，重則昏迷。

因此備孕期間可以喝，但是需控制食用量的問題。

蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，可以天然形成或者用弱堿泡騰片、蘇打泡騰片以及機器人工生成。蘇打水含有弱堿性，醫(yī)學(xué)上外用可。市面上出售的蘇打水大部分是在經(jīng)過純化的飲用水中壓入二氧化碳，并添加甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料。

所以喝一點點會對人身體有好處 但是不宜當(dāng)水喝 一天半瓶到一瓶左右為宜

蘇打水味道還是不錯的，但是要注意這個蘇打水每天喝的量。

很多人現(xiàn)在選擇了蘇打水代替飲用水，是公認(rèn)的養(yǎng)生水，但是也需要注意很多的內(nèi)容，以上就是為大家介紹的備孕可以喝蘇打水嗎。