成人奶粉在市面上的種類也是有很多種的,主要是為了滿足成年人對營養(yǎng)的需求補充。成年人喝奶粉其實如果控制不當?shù)?,也是會導致身體出現(xiàn)發(fā)胖的情況,這是很多朋友不理解的。成年人吃奶粉變胖,就和吃飯一樣,如果飯量大了,身體積聚的能量就會轉化成脂肪儲存在身體里面了。下面我們來了解一下,成人喝奶粉會發(fā)胖嗎?
選擇和自身情況相對應的奶粉成人奶粉一般有女士奶粉、中老年奶粉、高鈣奶粉、全脂奶粉、脫脂奶粉等,每個品牌的成人奶粉分類不一樣,是根據(jù)自身需要選擇合適的奶粉。
比如,身體肥胖的人或是易胖體質的成人適合選擇脫脂奶粉。脫脂奶粉,經(jīng)過脫脂,減少了奶粉里的脂肪含量。
全脂型成人奶粉就比較適合體型較瘦的人,需要通過喝奶吸收里面的營養(yǎng)成分。
一般年輕人和中年人可以選擇全脂奶粉,因為消耗要比老年人大。而老年人由于消化能力差,吸收慢,比較適合脫脂奶粉,也應當選擇對應的老年人奶粉。
成人奶粉一般可以從國家歸類的普通奶粉中找尋除了嬰幼兒奶粉和醫(yī)學配方奶粉之外,國家歸類的其他奶粉就是普通奶粉了,而成人奶粉自然也包含在其中。
目前市場上普通奶粉分為:全脂乳粉(奶粉)、部分脫脂乳粉(奶粉)、脫脂乳粉(奶粉)、全脂加糖乳粉(或稱全脂加糖奶粉、全脂甜乳粉、全脂甜奶粉)以及調味乳粉(奶粉)。
全脂奶粉、部分脫脂奶粉和脫脂奶粉的主要區(qū)別是脂肪含量不同,因此熱量也不同。全脂奶粉脂肪含量,熱量,其余依次遞減。
從營養(yǎng)價值上看,這些奶粉各有千秋,可以結合自己的個人情況來挑選。1、全脂奶粉:僅以乳為原料,添加或不添加食品添加劑、食品營養(yǎng)強化劑高血脂、肥胖癥者不宜選擇;
2、部分脫脂奶粉:僅以乳為原料,添加或不添加食品添加劑、食品營養(yǎng)強化劑,脫去部分脂肪熱量比全脂奶粉低,適合于某些需控制脂肪攝入量的特殊人群,如高血脂、肥胖癥、膽固醇高的人;
3、脫脂奶粉:僅以乳為原料,添加或不添加食品添加劑、食品營養(yǎng)強化劑,脫去全部脂肪適合于某些需控制脂肪攝入量的特殊人群,如高血脂、肥胖癥、膽固醇高的人;
4、全脂加糖奶粉:僅以乳、白砂糖為原料,添加或不添加食品添加劑、食品營養(yǎng)強化劑加入了白砂糖,口味甜,不適合糖尿病、肥胖癥患者;
5、調味奶粉:以乳為主要原料,添加輔料,如核桃粉、豆粉等適合對口味有一定要求的人。
通過以上幾大分類,成人可以根據(jù)自己的身體情況對應選擇。以上就是給大家介紹成人喝奶粉會發(fā)胖嗎,相關問題,希望可以幫助到大家!