1、山楂果桂枝老紅糖湯

原材料：山楂果肉15克，桂枝5克，老紅糖30克。

做法：將山楂果肉、桂枝裝進(jìn)瓦鍋內(nèi)，加冷水2碗，用慢火煎至l碗時(shí)，添加老紅糖，調(diào)均勻，燒開就可以。

作用：具備溫經(jīng)通脈，**化淤止疼作用。適用女人寒涼痛經(jīng)癥及臉色素淡。

2、藕蓮飲

原材料：鮮藕節(jié)、鮮蘿卜、鮮旱蓮草各500克。

做法：以上用材清洗、搗碎、取汁，加適當(dāng)老冰糖飲之。

作用：具備清熱涼血，**固經(jīng)之作用。

3、姜棕紅紅豆糖水

原材料：炮姜、紅棗、老紅糖各30克。

做法：將前二味清洗，炮姜剁碎末，紅棗削皮，加老紅糖煎，喝粥，吃紅棗。

作用：具備行氣**作用。適用寒涼經(jīng)痛及其黃褐斑。

4、月季花茶

原材料：夏天或秋天採摘的月季花花瓣，以暗紫色半對外開放花骨朵、經(jīng)久不散瓣、味道芳香者為宜，泡之代茶。

作用：具備理氣、**化瘀、護(hù)膚之作用。適用月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛等癥。

5、生姜水薏苡仁粥

原材料：炮姜10克，艾草葉10克，薏米仁30克。

做法：將前二味水煎取汁，將薏米仁熬粥八完善，入姜、艾汁同煮至熟。

作用：具備舒經(jīng)、化淤、祛寒、去濕及護(hù)膚作用。適用濕寒郁滯型經(jīng)痛。