**、霍山鐵皮石斛補(bǔ)腎**嗎？

從某種程度上而言，霍山鐵皮石斛是具備補(bǔ)腎**作用的，這是由于在霍山鐵皮石斛中具備一種稱為瓜氨酸的物質(zhì)，這類物質(zhì)機(jī)可以協(xié)助減少人體內(nèi)的血糖，又具備補(bǔ)腎**的作用。這是由于它可以協(xié)助提升心腦血管病功能和提高肌肉的抗壓強(qiáng)度。因此，霍山鐵皮石斛的確是具備補(bǔ)腎**的作用的。

**、什么方式能夠協(xié)助協(xié)助補(bǔ)腎**？

A：鍛煉增強(qiáng)抵抗力

鍛練能夠促使男士的肌肉功能增強(qiáng)，因此如果有這些方面特點(diǎn)的男性朋友能夠每日抽出來一定的時(shí)間開展鍛煉身體，若是標(biāo)準(zhǔn)不允許能夠在餐后或是早上起來后開展30-60分鐘時(shí)間的慢跑和走動(dòng)。

B：運(yùn)用藥品開展改進(jìn)

如今對于醫(yī)治和改進(jìn)此類病癥的保健產(chǎn)品和藥品早已許多，因此針對病人而言這也是一個(gè)喜訊。因而有這些方面需要的病人盆友能夠試著挑選合適自身的藥品開展服食。

C：維持輕輕松松的心理狀態(tài)

有時(shí)當(dāng)工作壓力過大時(shí)便會(huì)造成男士在夫妻生活層面造成一定的阻礙，這個(gè)時(shí)候男士通常會(huì)覺得一陣心理狀態(tài)落差。實(shí)際上徹底沒有必要，要是將心理狀態(tài)積極主動(dòng)調(diào)節(jié)回來，癥狀迅速就能獲得減輕。

因此，霍山鐵皮石斛是具備補(bǔ)腎**的作用的，可是有一點(diǎn)要提示大伙兒，霍山鐵皮石斛有補(bǔ)腎**的作用，不意味著大伙兒就可以隨意服食。由于霍山鐵皮石斛是一種中藥材，它不好像保健產(chǎn)品那般，假如稍不留神便會(huì)造成其他的綜合性反映，如此一來便會(huì)造成人體遭到其他的副作用。因而，在服食的情況下一定要非常的謹(jǐn)慎，心態(tài)調(diào)整，積極主動(dòng)應(yīng)對。

第三、白鐵皮石斛的食用方法

霍山鐵皮石斛，其服食方式各種各樣，能夠嚼著吃，能夠煮茶喝，能夠煎湯喝，還能夠放入老鴨煲里做養(yǎng)生藥膳等。

霍山鐵皮石斛攝取量在于每個(gè)人的健康狀況，不一樣人身體情況不一樣。每天的霍山鐵皮石斛攝取量也不一樣，身心健康與亞健康狀態(tài)人的每日食用量一般在10-20克就可以。干片（鐵皮楓斗）的服食方式建議每天使用量3-5克，初次服食十日內(nèi)使用量可在5克以上。

患者使用量則視病癥比較嚴(yán)重水平，所處醫(yī)治環(huán)節(jié)、現(xiàn)病史長度、患者身體素質(zhì)、病癥顯著水平、年紀(jì)、時(shí)節(jié)等要素而定。一般每日食用量干片要在4-5克中間，每日的使用量可分2到3次吃了。

服用霍山鐵皮石斛時(shí)要盡量減少吃以下東西：

1、有清熱去火功效的中草藥材，如金銀花茶、蓮翹、蒲公英花、魚腥**、大青葉等。

2、有瀉下功效的中草藥材，如黃連、芒*、蕃瀉葉、火麻仁、巴豆霜等。

3、有散發(fā)功效的中草藥材，如香薄荷、荊芥、烏藥、桂枝、紫蘇葉、辛夷花等。

4、籮卜。盡管蟲草和籮卜中間沒有立即矛盾，但吃蘿卜會(huì)“換氣”的功效，能夠加速腸胃的腸蠕動(dòng)和大便，會(huì)減少霍山鐵皮石斛在人腸胃內(nèi)的存留時(shí)間。而霍山鐵皮石斛所含合理成分的消化吸收關(guān)鍵在結(jié)腸內(nèi)開展，那樣便會(huì)影響霍山鐵皮石斛的消化吸收運(yùn)用。