番木瓜：和胃、通脈舒筋活絡(luò)、利濕；白木耳：潤(rùn)肺**、輔助降低血脂、輔助降血壓；大棗：安神助眠、補(bǔ)脾胃、輔助降低血脂。此外，白木耳能提升肝臟祛毒工作能力，起護(hù)肝功效;白木耳對(duì)老年人漫性支氣管炎、肺原性心臟病有一定功效；白木耳含有維他命D，能避免鈣的外流，對(duì)成長(zhǎng)發(fā)育十分有利;因含有硒等少量原素，它能夠提高機(jī)體抗腫瘤的免疫能力；白木耳頗具***天然植物膠原纖維，再加它的補(bǔ)陰功效，長(zhǎng)期服用能夠護(hù)膚，并有去除臉部黃褐斑、雀斑的作用；白木耳中的成分酸堿性核甘酸物質(zhì)，能提高身體的免疫能力，激發(fā)網(wǎng)織紅細(xì)胞，提升白細(xì)胞計(jì)數(shù)的吞食工作能力，****造血作用。棗能提升人體免疫力，并能**腫瘤細(xì)胞，藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大棗能推動(dòng)白細(xì)胞計(jì)數(shù)的轉(zhuǎn)化成，減少血細(xì)胞膽固醇，提升血清白蛋白，保護(hù)肝臟，大棗中還帶有抑止腫瘤細(xì)胞，乃至可使腫瘤細(xì)胞向一切正常體細(xì)胞轉(zhuǎn)換的物質(zhì)；常常服用鮮紅棗的人非常少患膽結(jié)石，這是由于鮮紅棗中豐富多彩的維他命C，使身體不必要的膽固醇變化為膽汁酸，膽固醇少了，結(jié)石產(chǎn)生的幾率也就隨著降低。