朱古力也具備和阿斯匹靈一樣的作用，具備減少患心臟病風(fēng)險(xiǎn)性的功效。黑巧克力有什么功效和功效呢，黑巧克力它的功效，主要是包含下列好多個(gè)層面。

一、黑巧克力有抗氧化性功效，因此它有一個(gè)延緩衰老，有一個(gè)對(duì)皮膚有一個(gè)非常好的功效。

二、黑巧克力它可以具有一個(gè)降血壓的功效，每日內(nèi)服6克黑巧克力，試驗(yàn)顯示信息它有降血壓功效。

三、它有控制胃口的功效，由于黑巧克力之中的咖啡堿，它有加快新陳代謝的功效，而且可以推動(dòng)身體的基礎(chǔ)代謝，因此服用黑巧克力之后，它有一種飽腹感，有益地控制胃口，有一個(gè)減肥瘦身的作用。

第四、它可以調(diào)整消化道，黑巧克力之中的**纖維素，它有推動(dòng)胃腸功能，協(xié)助腸胃消化吸收這類功效。

第五、有一個(gè)調(diào)整免疫力的功效，黑巧克力里面的叫類黃*類化合物，能調(diào)整免疫力，黑巧克力還有一個(gè)功效，它可以使我們的心身內(nèi)心，心態(tài)維持一種開心，因而它有一個(gè)抗抑郁的功效，能使我們?cè)斐梢环N心理狀態(tài)的成就感。

朱古力不可以與5種食材同食：

1、牛乳：牛乳與朱古力同食易產(chǎn)生腹瀉。牛乳帶有豐富多彩的蛋白和鈣，朱古力則含**，若二者混在一起吃，牛乳中的鈣會(huì)與朱古力中的**融合成一種不溶解水的**鈣，服用后不僅不消化吸收，還會(huì)繼續(xù)產(chǎn)生腹瀉、頭發(fā)干枯毛躁等病癥，影響發(fā)肓。

2、碳酸飲料：由于朱古力是歸屬于高熱量食物、高糖高熱量而且高脂的食品，因此不可以和含糖份高的碳酸飲料或是水果汁等飲品一起服用?？墒窃诔郧煽肆Φ那闆r下能夠飲茶，由于茶里邊的成分能夠消化吸收朱古力里邊的油，進(jìn)而降低消化不良的幾率。

3、吐司面包：吐司面包與朱古力同食高血糖。吐司面包和朱古力都帶有糖，尤其是糖尿病人，假如同食，會(huì)使餐后血糖迅速升高。

4、牛奶：牛奶與朱古力相沖，牛奶中的鈣與朱古力中的**融合成**鈣，可導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁。

5、白芝麻：白芝麻和朱古力一起服用得話會(huì)影響腸胃的消化吸收。由于朱古力中帶有很多的**，而**會(huì)與白芝麻中常含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)融合進(jìn)而產(chǎn)生**鈣，對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收與消化吸收有一定的**效果。

不可以吃巧克力的6種人：

1、心口痛的人：朱古力帶有一種能刺激性胃液的物質(zhì)，有心口痛的人要*吃朱古力，非常是吃完朱古力后胸口覺得炙熱的要終止服用。

2、孕婦：孕婦在生完孩子需要給新生兒喂奶，假如過多服用朱古力，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)造成欠佳的影響。朱古力含有的可可堿，會(huì)滲透到奶水內(nèi)被寶寶消化吸收，并在寶寶身體蓄積量。***能損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉無力，小便量提升，會(huì)使寶寶消化不良，睡眠質(zhì)量不穩(wěn)，又哭又鬧不斷。

3、少年兒童：8歲下列**不宜吃巧克力，朱古力中帶有使中樞神經(jīng)系統(tǒng)**的物質(zhì)，會(huì)使少年兒童不容易入眠和又哭又鬧躁動(dòng)不安，比較嚴(yán)重得話會(huì)不獨(dú)立鼻子流血。

4、糖尿病人：由于朱古力的糖份和脂肪率都很高，因此糖尿病人應(yīng)少吃或不要吃朱古力。

5、餐前：在餐前過多吃巧克力會(huì)造成飽腹感，因此影響胃口，但餐后迅速又覺得肚子餓了，這使一切正常的生活規(guī)律和用餐習(xí)慣性打亂，影響少年兒童的身心健康。

6、生理期女士：生理期的女士盡可能不必吃巧克力。雖然朱古力會(huì)令人造成短暫性的欣快樂，但女士在生理期服用過多的朱古力會(huì)加劇生理期心煩和乳房疼痛。