所謂年貨，是在過年前買的一些好的物品，等到過年的時候得以用上。而我們常說的辦年貨就是去購置一些食品來送禮或是新年的時候招待客人。過年年貨吃的買什么好，選擇適合的年貨，不過有些人患病就不適宜吃一些食品，像是有“三高”的人不能吃什么?肥胖的人不能吃什么?你知道嗎?今天小編就告訴你!

1、適合“三高”類的人的年貨

“三高”是指高血脂、高血壓、高血糖的人。一般“三高”的人應該避免高油脂的食品以及高糖的食品。比如：油角、薯片、巧克力、糖果、餅干等等。對于“三高”的人來說，*好的年貨就是各種新鮮水果，像是蘋果、櫻桃、葡萄等等。還有的就是茶葉、低糖低脂的餅干、核桃。吃這些食品，能夠保證“三高”不上升。

2、適合心血管疾病的人的年貨

對于患有心血管疾病的人來說，購置年貨可以選擇開心果、花生、核桃以及新鮮水果。開心果含有植物固醇，它能夠保護心血管健康。而花生仁中含有人體必需的8種氨基酸，且比例適宜，還含有豐富的多不飽和脂肪酸、卵磷脂、B族維生素、維生素E，以及多種必需的礦物質等元素，研究證明，經(jīng)常吃花生等堅果能預防心腦血管病等慢病。小小的核桃不但能健腦、美容，*新研究還發(fā)現(xiàn)，常吃核桃可以降低人體膽固醇，保護心血管。所以患有心血管疾病的朋友可以在購買年貨的時候選擇開心果、花生和核桃。

3、適合肝病的人的年貨

患有肝病的人，適合攝入足量的蛋白、糖類、維生素、適量的脂肪和無機鹽。因此，適合肝病的患者的年貨為牛奶、小面包、紅棗、水果、海苔、花生、核桃等等。

4、適合心臟病的人的年貨

患有心臟病的人一定要注意飲食，不能多食，食物也應是少脂、少鹽的。因此，適合心臟病人的年貨有水果、茶葉、低脂牛奶、海苔、黑巧克力。這些都是比較少脂、少鹽。心臟病人適合多補充維生素C以及微量元素。

5、適合哮喘的人的年貨

哮喘患者應該吃既清淡又有營養(yǎng)的食物，少吃多餐。不吃有刺激性、能引起過敏反應、是哮喘發(fā)作的食物和發(fā)物，少吃辛辣厚膩的食品。所以適合哮喘患者的年貨是海苔、牛奶、水果、開心果、冬瓜條、蜜棗這類比較少刺激的食物。

6、適合肥胖的人的年貨

對于胖紙來說，貌似很多東西都不能吃，因為一吃了就停不下口了。然后過完年又要喊減肥了。其實，還是有很多食品適合胖紙的。例如：葡萄干、花生、海苔、綠茶等等。海苔中含有多種維生素和礦物質，這種薄薄的東西吃了不會發(fā)胖，因為它幾乎不含什么脂肪，也沒有什么能量!而綠茶含有的維生素C、維生素E，還有助于燃燒脂肪。如果不小心吃多了，可以多喝一些綠茶來燃燒脂肪!

7、適合身體無疾病的人的年貨

對于身體沒有患疾病的人來說，吃什么都可以。如果還沒想好買什么年貨，可以參考一下小編的意見。堅果類的可以購買杏仁、開心果、瓜子、核桃。甜食類的可以購買黑巧克力、牛奶糖、水果糖、蛋卷。飲料可以選擇清熱**類的涼茶、果汁。零食類可以適當買一些薯片、餅干、海苔。雖然是身體健康，但是這些東西還是不能多吃哦!大家一定要適量。