羊腰子的確是有一定的補(bǔ)腎的作用，羊腰子是一種那個溫性的食物，如果烹炒之后是可以入口使用的，有一定的補(bǔ)腎氣的作用的，尤其是比較適合男性使用的，尤其是***不好的那行，就是腎虛的一種表現(xiàn)，這就是需要食物補(bǔ)腎的，平時應(yīng)該注意不要工作太勞累的，應(yīng)該注意多休息才好，平時飲食的時候注意多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，*好是多吃雞蛋和綠色的蔬菜。

羊腰子味甘，性溫，入腎經(jīng)；

有補(bǔ)腎氣，益精髓的作用，

用于腎虛勞損、腰膝酸軟、足膝痿弱、耳聾、消渴、尿頻、腎虛**、**遺精、遺尿等癥。

《日華本草》說，羊腎能“補(bǔ)虛損，陰弱，**益腎”。

羊腰子粥

材料

羊腰子100克、大米200克，調(diào)味料適量。

做法

1、將羊腎除去腰臊，洗凈，切小片。

2、將羊腎片洗去血水。

3、將羊腎片放入鍋中，加水煮熱，再加入淘洗干凈的大米和調(diào)味料，按常法煮粥即成。

清燉豬腰子

材料

原料：豬腰子1只，雞湯大半碗

配料：娃娃菜，木耳，筍，蔥，姜，蒜少許，胡椒粉，料酒，鹽

做法

1、豬腰子豎切成3-4MM的薄片，浸泡在清水當(dāng)中，中途換幾次水，至水清澈即可。

2、雞湯大半碗，入木耳、筍燉開后，轉(zhuǎn)小火。

3、豬腰子瀝干，入滾燙的開水燙兩次，**次燙成這樣就可以了。

4、湯里入娃娃菜、蔥、姜，調(diào)一點(diǎn)胡椒粉。

5、湯開后，入燙好的豬腰子，鍋開后略調(diào)料酒、鹽，放點(diǎn)蒜泥（如果是青蒜葉子*好）即可。

吃羊腰子補(bǔ)腎嗎？是的，吃羊腰子具有一定的補(bǔ)腎作用，但也要適量的吃哦。羊腰子的吃法有很多，當(dāng)然也有很的朋友喜歡吃烤的羊腰子，我想說，經(jīng)常吃燒烤對身體不好，建議大家日常不要經(jīng)常食用烤羊腰子。