豆奶粉的營養(yǎng)價值非常的高，其中主要的是包含大量的蛋白質(zhì)、氨基酸等對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，人們和豆奶粉對身體非常的好，那么大家知道豆奶粉的營養(yǎng)價值是什么嗎?豆奶粉的飲用方法是什么呢?下面小編就為大家介紹一下豆奶粉的功效與作用吧。

豆奶的好處

豆奶的營養(yǎng)價值非常的高，所含的蛋白質(zhì)含量與牛奶相當，氨基酸含量也很高，能夠提供人體9種必需氨基酸，但價格就比牛奶要便宜。大豆蛋白還能提高脂肪的燃燒率，促進膽固醇的排泄，穩(wěn)定血壓，防止肥胖。

豆奶中還有皂角苷，能夠促進脂肪代謝;其中的大豆卵磷脂同樣可以促進新陳代謝。

雖然豆奶的好處多多，但是嬰幼兒不宜直接喝豆奶，因為豆奶不能滿足嬰幼兒的特殊營養(yǎng)需求，且無法被嬰兒正常消化吸收，和鮮奶一樣都不能直接給嬰幼兒食用。

市面上有專門的嬰兒豆奶，這些豆奶屬于特殊配方奶粉的一種，是以大豆蛋白為基礎(chǔ)營養(yǎng)，根據(jù)寶寶的營養(yǎng)需求進行配方的，不含乳糖，因此適合患乳糖不耐癥的嬰幼兒。

豆奶什么時候喝*好

豆奶含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用雖然對身體無害，但是比較浪費，起不到應(yīng)有營養(yǎng)滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝。

喝豆奶粉會胖嗎

豆奶的營養(yǎng)這么豐富，自然會令大家有這樣的擔心：喝豆奶粉會胖嗎?不會!豆奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，但不含飽和脂肪酸、熱量低，因此不容易胖。但豆奶蛋白的消化吸收比較難，所以一次不要喝太多。

豆奶粉結(jié)塊還能喝嗎

豆奶粉是一種新型固體飲料，它綜合了大豆和牛奶的營養(yǎng)成份，具有口感細膩，香味濃郁，營養(yǎng)豐富，攜帶方便等特點。所以很多人都很喜歡喝豆奶粉。要是豆奶粉結(jié)塊的話，可以先用勺子敲一下奶粉看是假性結(jié)塊還是真的硬的敲不碎的結(jié)塊，如果是硬的結(jié)塊的話，*好就不要繼續(xù)食用了。其次豆奶粉在打開后建議在3-4周內(nèi)用完，尤其是天氣悶熱的夏季更容易有結(jié)塊的情況。此外，保存時應(yīng)放在陰涼、干燥、避免陽光直射的地方，而且每次使用時及時將豆奶粉蓋蓋上，另外可加保鮮膜密封。

豆奶粉中的營養(yǎng)物質(zhì)很容易被破壞，在遇到空氣的時候容易被氧化，一旦豆奶粉結(jié)塊變潮，就存在變質(zhì)的風險。如果發(fā)現(xiàn)豆奶粉有任何異味如酒味、魚腥味等，說明已經(jīng)變質(zhì)，請不要食用。所以為了防止豆奶粉變潮，建議買豆奶粉時可以買200克以下的小包裝，打開后盡量在一個月內(nèi)吃完?；蛘呤琴徺I獨立包裝的。

豆奶粉常見的口味有：原味豆奶粉;黑芝麻香型口味豆奶粉;紅棗香型口味豆奶粉;核桃香型口味豆奶粉等。