人人都希望自己有個(gè)面色紅潤(rùn)、“神采奕奕”的健康外表，表明氣血充盈、臟腑調(diào)和。而面色無華、蒼老多皺是容顏衰老之征象，反映了人體內(nèi)氣血的衰減、五臟六腑的老化。駐顏與去皺是相通的，大多數(shù)駐顏之法均有去皺之功。而大多數(shù)去皺的方法亦有防止皺紋產(chǎn)生的駐顏效果。中醫(yī)蒼老去皺駐顏的方法很多，內(nèi)服以補(bǔ)血，悅澤之方。駐顏除皺的關(guān)鍵，在于使身體氣血充實(shí)、精氣旺盛，亦即健才能美、美依托于健。常用于駐顏除皺的食藥有：蓮子、牛乳、蜂蜜、核桃、杏仁、豬皮、芝麻、人參、枸杞子、桃花、玉竹、白芷、茯苓、龍眼、葡萄等，同時(shí)，不可吸煙、嗜酒、少食辛辣刺激之物，保持心情愉快。 
　　紅顏湯的制作材料：
　　主料：大白菜(小白口)300克
　　輔料：棗（干）10克,奶油250克,雞蛋75克
　　教您紅顏湯怎么做，如何做紅顏湯才好吃
　　1.將白菜取心洗凈，切成約5厘米長(zhǎng)的段；
　　2.白菜段用沸水氽過，撈出備用；
　　3.將紅棗放入鍋內(nèi)，放入清水2碗熬半小時(shí)；
　　4.至余1碗水時(shí)，將牛奶倒入；
　　5.待滾沸時(shí)再放進(jìn)白菜心；
　　6.再滾沸時(shí)打入雞蛋，用筷子迅速將蛋攪散，成蛋花即成。 
　　小帖士-健康提示：
　　養(yǎng)顏，潤(rùn)膚。
　　小帖士-食物相克：
　　雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。