由于個(gè)人的飲食習(xí)慣，吃飯快、睡前吃太多等一些不好的習(xí)慣，經(jīng)過時(shí)間的積累，很可能造成胃功能慢慢下降，那么，在日常生活中怎樣才能保護(hù)自己的胃呢？這里告訴大家食療的方法。
    ，南瓜。吃南瓜可以保護(hù)胃部，防止入侵胃部。因?yàn)槟瞎现泻胸S富的果膠可以吸附有毒物質(zhì)或者是，不僅起到了的作用，而且也有效的給胃部添加了一層保護(hù)膜，避免胃部受到刺激，防止胃潰瘍的發(fā)生。南瓜煮著吃效果較佳。、
    第二，紅薯。紅薯也有養(yǎng)胃的功能。紅薯性平，味甘，補(bǔ)脾。天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸。天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸。
    第三，甘藍(lán)。甘藍(lán)被稱為天然的“胃菜”，是蔬菜中的養(yǎng)胃菜，含有豐富的維生素，可以起到抵抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
    第四，山藥。山藥因富含18種氨基酸和10余種微量元素及其他礦物質(zhì)，所以有健脾胃、補(bǔ)肺腎、補(bǔ)中、健脾補(bǔ)虛，固腎益精、益心等作用。