腿部的肥胖有兩種情況，一種是肌肉型的，這種腿上的肌肉比較發(fā)達(dá)和僵硬，是由于經(jīng)常做一些運(yùn)動而不注意運(yùn)動后的護(hù)理形成的；另一種是脂肪型腿，這種腿大多數(shù)是由于平時(shí)缺乏身體鍛煉以至于身體上的贅肉松弛造成的，或許是平時(shí)就坐導(dǎo)致身體血液循環(huán)差引起的水腫問題，如果是這樣的情況，那小編就給大家推薦三款超級有效的茶。下面咱們就一起來看看吧。
　　像這樣的情況該怎么辦呢？推薦三款超級有效的茶，這三款茶分別是：三葉茶、海藻茶和山菊茶對于去除腿部水腫超級有效，快速打造零缺點(diǎn)美腿不反彈！
　　一、燃燒腿部脂肪：三葉茶
　　腿部的肉如果是緊緊的，很難捏動，那么這就屬于脂肪性肥胖了。這類女性的腿部肥胖主要是hi因?yàn)檫\(yùn)動過少，飲食中攝入熱量過多引起的。如果要想，那么就需要用到新鮮的絲瓜葉、苦瓜葉和荷葉，將這三種葉片各5克熬煮湯汁飲用，雖然喝起來有些苦澀，但是其促進(jìn)脂肪燃燒的功效是非常好的。要想，堅(jiān)持每天都喝，一段時(shí)間下來就會發(fā)現(xiàn)脂肪松懈，腿圍減少不少哦。
　　三葉茶 綠茶、淡葉、大青葉各3克，蒼術(shù)5克，用開水浸泡入有蓋子的杯子中，待其汁液浸出后濾出汁液，加白砂糖調(diào)勻飲用。此茶具有芳香化濕、健脾止嘔、生津止渴、清熱解暑之效，常用于涼血化淤及高熱中暑、口渴胸悶等癥。
　　二、減緩?fù)炔克[：海藻茶
　　如果你每天都穿著高跟鞋去上班，那么晚上就會發(fā)現(xiàn)腳部有些腫脹。這是一種非常常見的水腫現(xiàn)象，為了緩解水腫，加速血液循環(huán)，需要改善體內(nèi)鉀鹽和鈉鹽的平衡性。
　　選擇海藻6克，加入茯苓和烏龍茶葉各3g進(jìn)行沖泡，就能夠迅速的補(bǔ)充體內(nèi)缺失的鉀鹽，讓鉀鈉平衡組織液不再向外滲出。同時(shí)茯苓和烏龍茶都有去水腫、促進(jìn)血液循環(huán)的功效，對腿部水腫的女生非常有效。
　　海藻茶有茶的清香，又有紅茶的泡法。可用開水沖泡、也可以用煮泡、可隨人所喜歡的口味加糖、加檸檬、加咖啡，可熱飲或放進(jìn)冰箱冷飲。
　　海藻是一種具有獨(dú)特風(fēng)味和營養(yǎng)價(jià)值的食物，其含有豐富的胡蘿卜素、維生素等，海藻中還含有多種微量元素，比如鐵，鋅，硒，鈣等，這能夠提高機(jī)體的免疫能力，延長細(xì)胞的壽命。海藻中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，對高血壓、高血脂患者有保健作用。同時(shí)還可健胃，清熱解暑，降火明目。去膩，疲勞，養(yǎng)顏美容的功效。
　　三、排出腿部毒素：山菊茶
　　如果你的腿部經(jīng)常會有酸痛的感覺，那么就是腿部積累的毒素太多了。血液循環(huán)緩慢不僅帶來水腫，還會讓血液中的毒素和垃圾代謝不出去，堆積在腿部。需要的女生要用野菊花、山楂和金銀花一同熬煮成汁，加入一些蜂蜜飲用。這樣既可還能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，讓腿部變瘦變美，更能夠改善腸道，排腸毒，瘦腰效果也很好哦。