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山楂炒肉營養(yǎng)不油膩

??2021-06-02 閱讀:610

  山楂性酸,開胃消食,而且還有很好的醫(yī)療效果,不但可以增強心臟的功能,還是降低血壓和膽固醇。一般大眾的吃法就是切片泡茶,或是小吃糖炒山楂等,估計大本分人還沒聽過山楂也可以進入菜肴之中,其實將山楂和肉一起燒,既可以調味、肉的腥味,又可以將山楂的營養(yǎng)成分“燒”入菜里。

 
  配料:
  五花肉250克,干山楂片25克,八角數朵,桂皮1小塊,草果1個,花椒少許,姜片,蒜肉和蔥適量,紅燒醬油,冰糖,自制楊梅酒,鹽適量。


  做法:
  1.干山楂片清洗干凈,浸泡片刻,五花肉切塊。
  2.燒開水后放入五花肉和料酒,焯3分鐘,撈出瀝干水待用。
  3.小火油熱后加入冰糖,冰糖部分融化,放入肉塊,用中大火把肉塊炒香。
  4.加入姜片,蒜肉,花椒,八角和桂皮等一起炒香,加入紅燒醬油和自制楊梅酒,把肉塊炒上色。
  5.加入清水和山楂片,用小火把五花肉燜軟,收汁后便可撒上蔥粒上桌食用。
  小貼士:
  俗話說,料酒去腥,白酒去膩。先用料酒煮開五花肉,在烹制時加入白酒,腥膩都去除了,味道會更好。

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