冬天里，女性的氣血不旺盛，這是因?yàn)闅鉁氐暮?，因此女性很容易產(chǎn)生氣血虧虛所導(dǎo)致的身寒體虛，手腳冰涼。那么女性朋友冬天如何來(lái)暖身呢？下面就給大家推薦兩款冬季暖身食譜。

　　酒糟蛋花羹
　　材料：雞蛋一只、酒糟小半碗。
　　制作：
　　1）把酒糟放入鍋中，加入適量清水，拌勻；
　　2）根據(jù)自己的口味調(diào)入白砂糖，中火煮滾。
　　3）雞蛋打散，倒入鍋中，拌勻，關(guān)火。
　　小貼士：酒糟可以自制，也可以在外購(gòu)買(mǎi)；由于久煮會(huì)使其中的酒分和營(yíng)養(yǎng)消失，因此要預(yù)先加糖調(diào)味，一煮沸即關(guān)火。酒糟可以、提氣、養(yǎng)顏，很適合女士，當(dāng)然男士也可以喝。

　　南瓜暖身湯
　　材料：南瓜300克、姜粉少許、枸杞少許。
　　制作：
　　1）南瓜去皮去籽切塊、枸杞洗凈。南瓜放入鍋里，加水蓋過(guò)南瓜，煮至綿軟。
　　2）用湯勺壓成泥，拌入姜粉，再加一點(diǎn)點(diǎn)水喝枸杞一起煮開(kāi)。拌勻即可。