胡蘿卜汁不僅可以補(bǔ)充人體所必須的維生素A，還能預(yù)防癌癥、高血壓等疾病，并且對(duì)眼睛特別好。那么胡蘿卜汁可以加牛奶嗎？

胡蘿卜汁可以加牛奶嗎

胡蘿卜和牛奶可以一起飲用。

胡蘿卜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如維生素，以及胡蘿卜素，但是胡蘿卜素是脂溶性的，只能在油脂的促進(jìn)作用下分解，所以當(dāng)胡蘿卜和牛奶一起榨汁時(shí)，實(shí)際上我們只吸收到了胡蘿卜所含的維生素和礦物質(zhì)，但是這兩者確實(shí)是可以一起榨汁飲用的。

原料：胡蘿卜半根，牛奶一杯。

做法：胡蘿卜去皮洗凈后，切小丁，放入榨汁機(jī)，倒入牛奶，就可以開啟榨汁的模式，3分鐘左右即可，中途不需要加水，如果覺得比較干，可以多加入點(diǎn)牛奶;第二種方式是先將胡蘿卜加少量清水打成汁，過(guò)濾掉胡蘿卜渣后，在胡蘿卜汁中倒入牛奶，調(diào)勻即可飲用。

可以加蜂蜜。

胡蘿卜汁是一款以新鮮的胡蘿卜為原料的蔬果汁，其本身雖然帶有一定的糖類物質(zhì)，但是其實(shí)打出來(lái)的果汁并不甜，還帶有一股青味，加點(diǎn)蜂蜜可以調(diào)味，這樣更添營(yíng)養(yǎng)和風(fēng)味。

材料：新鮮胡蘿卜150克，蜂蜜適量。

做法：

1、新鮮胡蘿卜洗凈后，削皮切成小塊。

2、將處理好后的胡蘿卜塊放入榨汁機(jī)中，加入適量的清水，啟動(dòng)機(jī)器榨汁即可。

3、隔渣取汁后，加入適量的蜂蜜調(diào)味，一杯美味可口的胡蘿卜汁就做出來(lái)了。

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，可為人體補(bǔ)充維生素A，而β-胡蘿卜素及維生素A都不溶于水，所以胡蘿卜單獨(dú)榨汁不易吸收。牛奶含有脂肪，和胡蘿卜一起榨汁可相得益彰，更利于吸收。以上就是為大家介紹的胡蘿卜汁可以加牛奶嗎。