醋泡大蒜，是大家生活起居中普遍的一種食材了，大家經(jīng)常用它做為涼拌菜來服用，醋泡大蒜吃起來不但口感好，還具備許多作用，那么醋泡大蒜吃了能減肥嗎？

可以減肥的。

醋，所含氨基酸能干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用，又可以使糖、蛋白質的新陳代謝順利進行，故有減肥效果。吃大蒜能殺菌，預防心腦血管疾病，促進毛發(fā)增長，抗衰老等，兩者結合，既能減肥排毒，又能預防疾病。

如果長期過量地吃大蒜(無論糖醋蒜還是普通大蒜),尤其是眼病患者會。引起經(jīng)常發(fā)燒、眼睛視物模糊不清、視力明顯下降、耳鳴、口干舌燥、頭重腳輕、記憶力明顯下降等。這就是長期嗜食大蒜的后果,故民間有“大蒜百益而獨害目”之說。 同時，大蒜對胃也是具有刺激作用的，所以大蒜不宜空腹食用，胃潰瘍患者和患有頭痛、咳嗽、牙疼等疾病的人群，也不宜食用大蒜。大蒜吃多了也會影響維生素B的吸收。

1、微波加熱法：在生活中剝大蒜的時候也是有一定的方法的，在平時生活中的話可以選擇微波爐加熱的方式進行處理大蒜，可以將備好的大蒜置于微波爐中進行加熱處理，等處理好之后將大蒜拿出去除根部之后，再將大蒜置于微波爐中繼續(xù)加熱，這樣處理的大蒜的皮就很好的去除干。

2、熱水浸泡法：在生活中剝大蒜的時候可以選擇用熱水浸泡的方式進行處理大蒜的外皮，在生活中可以將備好的大蒜置于熱水中進行浸泡十分鐘左右的時間之后在去皮，會發(fā)現(xiàn)大蒜的皮極容易去除。

3、拍打法：在生活中處理大蒜的時候可以選擇拍打的方式去處理大蒜的皮，在平時生活中的話可以將需要用的大蒜置于砧板下用刀輕拍之后即可。

醋，所含氨基酸能干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用，又可以使糖、蛋白質的新陳代謝順利進行，故有減肥效果。吃大蒜能殺菌，預防心腦血管疾病，促進毛發(fā)增長，抗衰老等，兩者結合，既能減肥排毒，又能預防疾病。

稍微關注一點養(yǎng)生、健康的人都會聽過醋泡大蒜，聽說醋泡大蒜有很多的養(yǎng)生功效，吃了對身體很有好處。以上就是為大家介紹的醋泡大蒜吃了能減肥嗎。