可能說青口貝，有多數(shù)的朋友不知道是什么，青口貝還有一種叫法就是海虹，味道十分鮮美，而且青口貝的營養(yǎng)價(jià)值是很高的。那么青口貝有什么營養(yǎng)價(jià)值？

青口貝它其實(shí)是一種海鮮食材，它還是海鮮食材中一種比較有營養(yǎng)價(jià)值好的食材。它具有一定的降血壓和降血脂的功效，因?yàn)樗梢詭椭焉眢w里的毛細(xì)血管擴(kuò)張，還可以幫助軟化和保護(hù)血管的功效。所以這樣就可以達(dá)到一定的降低血壓血脂的作用，是比較適用有心血管疾病的人進(jìn)行食用。還具有提高免疫力的功效，因?yàn)榍嗫谪惥哂幸欢ǖ牡鞍踪|(zhì)，蛋白質(zhì)對(duì)我們的免疫力有一定的幫助的。

1、提高免疫力：蛋白質(zhì)：是維持免疫機(jī)能最重要的營養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。

2、壯陽壯腰：促進(jìn)性功能、生精助育。強(qiáng)精益氣，提高精液質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力。適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿。

3、利尿消腫：能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。含利尿成分，能消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫?？芍委熑硭[，小便不利等。

4、補(bǔ)腎虛：癥狀為“寒”,腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，水腫的腎陽虛。

5、祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。能軟化和保護(hù)血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

1.準(zhǔn)備一鍋冷水煮沸，水開了以后，加入青口貝，一分鐘左右馬上撈出，

2.準(zhǔn)備一盆清水，加入冰塊，放入剛剛煮好的青口貝，

3.鍋中放入黃油，待全部融化后放入切好的西紅柿，

4.熬制五分鐘后，加入黑胡椒，加入鹽，糖調(diào)味，

5.熬制后面加入芝士，再用鏟子攪拌一下，

6.最后熬制的一步加入番茄醬馬上出鍋，

7.把青口貝從冷水撈出擺盤，把熬制好的配料澆上去即可食用。

1、 第一個(gè)，首先青口貝是一種海洋的貝類生物，也是我們餐桌上一道常見的菜式。青口和其他的貝類一樣有著堅(jiān)硬的外殼用于保護(hù)自己，但是相比于珍珠貝來說，青口貝的體積是比較小的。

2、 第二個(gè)，而青口貝雖然是一種海鮮，但是內(nèi)陸人也十分容易接觸到，因?yàn)槠鋵?shí)青口貝就是我們常說的淡菜了，淡菜和青口貝其實(shí)就是一種東西，只是青口貝曬干之后就是淡菜了，而且營養(yǎng)豐富。

3、 第三個(gè)，對(duì)于青口貝來說，由于青口貝是海洋生物，所以含有豐富的蛋白質(zhì)，可以給人們提供需要的能量，而且青口貝的性溫和，降火功效，所以很多時(shí)候曬干的淡菜做成的淡菜粥可以用于降火氣。

以上就是為大家介紹的青口貝有什么營養(yǎng)價(jià)值，相信通過文章的介紹，各位朋友們也都了解了，平時(shí)多食用青口貝也是不錯(cuò)的，但是也要注意，挑選青口貝的時(shí)候一定要選擇新鮮的。