運(yùn)動(dòng)飲料大家都知道，運(yùn)動(dòng)飲料，其實(shí)就是對運(yùn)動(dòng)人群而打造的，為的就是補(bǔ)充營養(yǎng)的缺失，提高以及保持運(yùn)動(dòng)的能力，那么，運(yùn)動(dòng)飲料小孩能喝嗎？下面小編來詳細(xì)介紹給大家僅供大家參考。

小孩不能喝運(yùn)動(dòng)飲料。

美國《小兒科》雜志刊登的研究宣稱，兒童運(yùn)動(dòng)之后，只喝水，不要喝能量飲料或運(yùn)動(dòng)飲料。

因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)飲料主要是針對進(jìn)行密集、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員，含有相當(dāng)高的糖分和鈉，小孩一般只會(huì)進(jìn)行常規(guī)的運(yùn)動(dòng)，因此基本無法消化這些非常高的能量，反而導(dǎo)致兒童肥胖、齲齒等。而小孩運(yùn)動(dòng)時(shí)不能喝運(yùn)動(dòng)飲料，日常就更不能喝了，因此，小孩不能喝運(yùn)動(dòng)飲料。

運(yùn)動(dòng)飲料是為從事劇烈運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員所設(shè)計(jì)，一般都是含有電解質(zhì)的含糖飲料，根據(jù)臺灣標(biāo)準(zhǔn)（CNS）的規(guī)定，其各種電解質(zhì)的濃度為：鈉離子552微克╱毫升以下；鉀離子195微克╱毫升以下；鈣離子60微克╱毫升以下；鎂離子24微克╱毫升以下，而酸堿值則于介ｐＨ值2.5-3.8之間。

除此之外，里面當(dāng)然還會(huì)有碳水化合物，濃度大約在6.5％~8％之間，是主要的熱量來源。其他添加物則可能依每個(gè)品牌不同，如檸檬酸、葡萄柚、蔗糖、香料、維他命，或是有些品牌加入現(xiàn)在流行的「BCAA支鏈胺基酸」，則是為了強(qiáng)調(diào)機(jī)能性。

運(yùn)動(dòng)飲料小孩能喝嗎？通過以上內(nèi)容我們了解到運(yùn)動(dòng)飲料小孩是不能喝的，家長在帶小孩的時(shí)候要注意，小孩運(yùn)動(dòng)之后喝水！