很多人在冬季比較喜歡吃羊肉，有溫補(bǔ)的作用，但是冬季吃羊肉也要適量哦！如果一不小心吃多了會(huì)怎么樣呢？下面一起來(lái)看一下吧！

羊肉屬于大溫大補(bǔ)之品，但吃過(guò)量的羊肉也會(huì)對(duì)人體造成損害：

1.導(dǎo)致上火：羊肉性溫?zé)?，吃太多可能?huì)有眼紅眼痛、眼睛分泌物增多、流鼻血、牙齦腫痛、口舌生瘡等癥狀；

2.出現(xiàn)便秘：羊肉溫燥，吃多了可能有排便費(fèi)力、大便干結(jié)等表現(xiàn)；

3.引起消化功能紊亂：羊肉脂肪、蛋白質(zhì)豐富，在體內(nèi)消化比較慢，一時(shí)吃太多羊肉可能會(huì)出現(xiàn)胃痛胃脹、腹痛腹瀉等消化不良癥狀。

1.有高血壓病、炎癥患者慎吃 高血壓病患者一般多屬于肝陽(yáng)上亢，吃溫補(bǔ)的羊肉會(huì)加重肝陽(yáng)上亢表現(xiàn)，容易出現(xiàn)頭暈頭痛癥狀。羊肉屬于發(fā)物，可能會(huì)讓炎癥的癥狀加重或延長(zhǎng)疾病恢復(fù)時(shí)間。

2.易上火的人群慎吃 羊肉性溫，這類(lèi)人吃了溫補(bǔ)的羊肉會(huì)更容易出現(xiàn)口舌生瘡、牙齦腫痛、眼睛分泌物增多等癥狀，所以吃羊肉要慎重，盡量少吃。

3.小兒慎吃 小孩屬于純陽(yáng)之體，羊肉溫補(bǔ)作用強(qiáng)，小孩吃羊肉容易出現(xiàn)流鼻血等燥熱表現(xiàn)。

4.痛風(fēng)病人慎吃 羊肉火鍋里的嘌呤值比較高，容易加重或?qū)е峦达L(fēng)，可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。

5.患有肝病患者慎吃 羊肉營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)，有肝病患者進(jìn)食羊肉后，肝臟不能及時(shí)分解吸收這些蛋白質(zhì)，會(huì)進(jìn)一步加重肝臟的負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致病情加重或復(fù)發(fā)，所以肝病患者吃羊肉也應(yīng)盡量少吃。

羊肉吃多了容易導(dǎo)致上火，便秘，消化功能紊亂等癥狀，所以我們?cè)谄綍r(shí)的飲食中要注意適量的原則，不可以過(guò)量使用，不然會(huì)導(dǎo)致相反的結(jié)果！