紅心獼猴桃大家都知道，紅心獼猴桃是一直深受歡迎的水果，紅心獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分高，它的維生素C含量十分豐富，常食用鮮果對(duì)人體有保健、美容、、功效。那么，紅心獼猴桃怎么吃正確？下面來詳細(xì)介紹。

1、直接削皮

這是吃獼猴桃常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬著吃，簡(jiǎn)單方便，而且也好吃，但是要保證它是成熟的哦。

2、用勺子吃

用一把水果刀，把獼猴桃從中間一切兩半，然后用勺子沿著皮的邊然，輕挖果肉來吃，更簡(jiǎn)單，又不臟手，是不是懶人的絕世好招數(shù)？哈哈。

3、用水果叉或牙簽吃

可以先用小刀將獼猴桃兩頭切掉；將小號(hào)的水果刀自果皮邊緣扎入；輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)果皮刀，沿著果皮邊緣，將果肉和果皮切分離；然后再將獼猴桃豎著放在盤內(nèi)，將果皮輕輕拉出；在用刀子均分成小塊，用水果叉或著牙簽叉著吃就可以了。這個(gè)吃法雖然麻煩，但是想要裝逼，想要裝淑女，就非這個(gè)方法莫屬了。

（一）預(yù)癥，已經(jīng)證明獼猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變。

（二）增白、淡斑、除暗瘡、抗衰老，平均每500g紅心獼猴桃的維生素C含量高達(dá)95.7毫克，號(hào)稱水果。維生素C和維生素E能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、雀斑和暗瘡及增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。

（三）健美，獼猴桃果實(shí)含糖量低，是營(yíng)養(yǎng)豐富的水果之一。人們可從獼猴桃、甜瓜、番木瓜、檸檬果實(shí)中單位熱量獲得平衡的營(yíng)養(yǎng)。

以上內(nèi)容就是向大家介紹紅心獼猴桃怎么吃正確，大家按照以上方法能更好的吃紅心獼猴桃，紅心獼猴桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，適合多數(shù)人食用，大家可以在紅心獼猴桃上市時(shí)多吃紅心獼猴桃。