西柚是常吃的水果，營(yíng)養(yǎng)豐富、口感好，同時(shí)還有一定的功效。因此是很多女性常常購(gòu)買(mǎi)和食用的。喝西柚汁有怎么好處？西柚搭配什么一起榨汁好？下面來(lái)詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考！

1、西柚汁能

消脂是西柚汁的重要功效之一，它含有多種酶類成分，它們進(jìn)入人體以后能抑制人體對(duì)糖份的吸收，也能促進(jìn)脂肪的分解，能讓它們轉(zhuǎn)化成水分排出體外，經(jīng)常飲用能起到的重要功效，能讓人們的身材變得越來(lái)越苗條。

2、西柚汁能美容

美容也是西柚汁的重要功效之一，這種果汁中含有多種維生素，其中維生素C和維生素P的含量都很高，它們可以直接作用于人類的皮膚細(xì)胞，能增加皮膚的能力，也能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝與再生，經(jīng)常飲用可以美容養(yǎng)顏，能讓人們的皮膚變得越來(lái)越好。

3、西柚汁能預(yù)防結(jié)石

西柚汁能預(yù)防結(jié)石，它含有的柚苷可以人體內(nèi)的膽固醇，能讓它們分解并排出體外，可以有效減少結(jié)石的生成，每天飲用一杯西柚汁，能讓膽結(jié)石和腎結(jié)石的發(fā)病機(jī)率明顯下降。

一、西柚橙子汁

做法：西柚一個(gè)，橙子一個(gè)，堿法蘇打汽水180毫升。西柚和橙子清洗外皮，去皮后，切成小塊，盡量將外面的白色筋膜去除掉，要不然會(huì)增加苦的口感；將部分果肉和汽水倒入果汁機(jī)中，啟動(dòng)程序，將果肉打成果汁，中途可停下，將剩余的果塊一同放入罩中，全部打成果汁。

功效：橙子和西柚都是富含維生素C的水果，加上堿性蘇打汽水，以增加堿性食物的攝入，可以平衡一下體內(nèi)的酸堿度。這款果汁可以預(yù)防感冒和牙齦出血。

二、蜂蜜西柚汁

做法：準(zhǔn)備蜂蜜一大勺，西柚一個(gè)，將西柚剝皮榨汁，取出果汁后，在西柚汁中加入蜂蜜，倒入涼開(kāi)水即可。

功效：蜂蜜西柚都有美容養(yǎng)顏的功效，西柚甜中有淡淡的苦味，在西柚汁中加入蜂蜜不僅能掩蓋掉這種苦澀味還可以有利于皮膚的保健美容。

三、西柚奇異汁

做法：準(zhǔn)備好西柚1個(gè)，和奇異果2個(gè)，奇異果去皮切塊，西柚去皮切塊，將奇異果和西柚分別放入榨汁機(jī)中榨汁，后將兩種果汁倒入杯中即可。

功效：西柚富含果膠和天然葉酸以及維生素C，可以降低和減輕動(dòng)脈血管的損傷，奇異果有“水果”的美譽(yù)，對(duì)于促進(jìn)免疫細(xì)胞活力，胰島素分泌等都有重要的功效，兩種水果一起榨果汁營(yíng)養(yǎng)健康，能起到很好的降脂降糖效果。

四、西柚蘋(píng)果汁

做法：準(zhǔn)備西柚和蘋(píng)果個(gè)一個(gè)，將蘋(píng)果洗凈，西柚去皮剝成小塊，在攪拌器內(nèi)加入200毫升涼開(kāi)水，攪拌成汁即可。

功效：西柚護(hù)膚，去脂，蘋(píng)果清香溫和促消化，夏天飲用消暑又美容。

五、香蕉西柚汁

做法：準(zhǔn)備好香蕉西柚各一個(gè)，香蕉剝皮切段，西柚剝皮切塊，放入果汁機(jī)中榨汁后即可取出飲用。

功效：香蕉肉香甜軟，有解除疲勞，，預(yù)防心血管疾病的功效，西柚酸甜可口，富含大量的檸檬酸和維生素C，可以排除身體毒素，美白降脂，常喝香蕉西柚汁可以祛痘，保持好身材。

六、西柚雪梨汁

做法：準(zhǔn)備一個(gè)西柚，兩個(gè)雪梨，雪梨洗凈切小塊，西柚剝皮剝成小塊，將西柚有雪梨放入榨汁機(jī)中榨汁，取出后過(guò)濾點(diǎn)渣渣，就可以喝啦。

功效：雪梨清涼去火，西柚酸甜可口，兩者榨汁夏天飲用清涼爽口，甜而不膩，敗火解渴。

1、西柚含有豐富的維他命C，能預(yù)防黑斑、雀斑、縐紋、疲勞。睡前喝一杯西柚汁可幫助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可預(yù)防。

2、西柚皮含有豐富的維他命P，有助于保持牙齒和牙齦的健康。把西柚皮放在水中煮沸約二十分鐘后，濾掉殘?jiān)?，飲用汁液，便可攝取多量的維他命P。

3、一杯西柚汁能提供人體每天所需的維生素C。維生素C是非常有價(jià)值的抗氧化元素。

4、預(yù)防高血壓、心臟病---高血壓患者常利用來(lái)排除體內(nèi)多余的鈉。西柚正好含有高血壓患者必須的天然礦物質(zhì)--鉀，卻幾乎不含鈉。因此是患有心腦血管病及腎臟病患者的食療水果。

5、降低膽固醇---西柚中含有一種天然果膠的特殊營(yíng)養(yǎng)成分，能降低血液中的膽固醇，起到清潔血液的作用，是現(xiàn)代人追求健康的理想水果。

6、預(yù)防感冒---美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，每天吃飲用西柚汁的人，較少出現(xiàn)呼吸器官系統(tǒng)毛病，尤其是感冒，喉嚨疼痛時(shí)。

7、養(yǎng)顏美容西柚所含的天然維生素P，能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能，加速?gòu)?fù)原受傷的皮膚組織功能，女性常飲西柚汁能符合“自然美”的原則。

8、增強(qiáng)體質(zhì)---西柚能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)；同時(shí)，西柚所含的天然葉酸，對(duì)于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生的功效。

9、西柚含有豐富纖維組織可以幫助保持胃暢通；根據(jù)中藥學(xué)記載，西柚有消食及去腸中惡氧之效，所以飯后食用西柚可以舒緩因吃得過(guò)飽而致的腸胃不適。

所以呢！西柚汁能預(yù)防結(jié)石，它含有的柚苷可以人體內(nèi)的膽固醇，能讓它們分解并排出體外，可以有效減少結(jié)石的生成，每天飲用一杯西柚汁，能讓膽結(jié)石和腎結(jié)石的發(fā)病機(jī)率明顯下降。