蘿卜糕是一道非常典型的廣式點(diǎn)心，不管是過年還是日常，這道典型作為早餐甚至是菜肴都很合適，對于腸胃也有很好的調(diào)養(yǎng)作用，那么，蘿卜糕的熱量有多高？

別名：煎蘿卜糕

熱量：130大卡（100克）

分類：零食、點(diǎn)心、冷飲

營養(yǎng)素含量（每100克） 營養(yǎng)素含量（每100克）

熱量（大卡）130.00碳水化合物（克）16.00

脂肪（克）5.70蛋白質(zhì)（克）3.20

纖維素（克）2.70

別名：蘿卜糕

熱量：86 大卡（100克）

分類：零食、點(diǎn)心、冷飲

營養(yǎng)素含量（每100克） 營養(yǎng)素含量（每100克）

熱量（大卡）86.00碳水化合物（克）11.00

脂肪（克）3.60蛋白質(zhì)（克）2.30

纖維素（克）2.10

其實(shí)不高，只要吃的蒸蘿卜糕，其實(shí)還好，因?yàn)樘}卜糕的成分比較素

蘿卜糕是用蘿卜、大米粉和小麥淀粉（澄粉）做成的，能助消化，還可以幫助。它的熱量比較低，以100克可食部分計(jì)，蒸蘿卜糕的熱量是86大卡（359千焦），煎蘿卜糕的熱量是130大卡（543千焦）。

蘿卜糕的做法

粘米粉1斤

粟粉10兩

鹽1兩

味精2兩

糖3兩

雞粉5錢

胡椒粉1錢

炸豬油2兩

麻油1兩

臘腸4兩

臘肉4兩

蝦米4兩

蘿卜5斤

水5斤

做法：

1、1斤水調(diào)漿。

2、豬油爆臘腸臘肉蝦米。

3、4斤水煮蘿卜絲，撞成生熟漿，落麻油推順滑。

4、蒸約個半鐘。

哪些體質(zhì)的人適宜吃蘿卜糕？

健康體質(zhì)平和質(zhì)，濕熱體質(zhì)

哪些體質(zhì)的人不適宜食用蘿卜糕？

特稟體質(zhì)，瘀血體質(zhì)

食用禁忌

唐朝孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！?/p>

清朝王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/p>

白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。

紅蘿卜：服用人參、西洋參時(shí)不要同吃蘿卜，以免藥效相反，起不到補(bǔ)益作用。

蘿卜忌與橘子、柿子同食。

蘿卜主瀉、胡蘿卜為補(bǔ)，所以二者不要同食。

蘿卜糕也是一個受人歡迎的糕點(diǎn)，而在蘿卜糕中含有蘿卜所特有的清香味道，以上就是為大家介紹的蘿卜糕的熱量。