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紅薯怎么蒸,用鍋蒸紅薯蒸多長時間

??2021-06-02 閱讀:295

現(xiàn)在正是吃紅薯的時候,很多人都習慣將紅薯蒸著吃,但對于沒有做飯經驗的人來說,這紅薯要怎么蒸呢?下面就來教你蒸紅薯的方法,趕緊來看看吧。

紅薯怎么蒸

首先挑選大小均勻、表面無黑斑點、新鮮的紅薯洗干凈,然后找一個能裝下你要蒸的紅薯的蒸鍋,在蒸鍋底下倒入一節(jié)手指高度的水,蓋上蓋子,開始大火蒸紅薯,大約在水開后改用文火煮15—20分鐘,紅薯就熟了,再關火燜3—5分鐘,這樣蒸熟的紅薯會更加香甜美味。

用鍋蒸紅薯蒸多長時間

一般蒸25分鐘即可熟透。 如不確定紅薯有沒有蒸熟的,可用筷子或叉子,從紅薯表面插進去,如紅薯很輕松的被插透,則說明紅薯已經蒸熟,如紅薯中間還不能被插過去,則紅薯中間還存在硬心,需要再蒸3—5分鐘后判斷是否熟透,另外蒸熟的紅薯會飄出很濃郁的薯香味,當你聞到香味時,就說明紅薯快要蒸熟了。

紅薯怎么蒸熟得快

1、改刀切塊 紅薯個頭比較大的話,就不容易蒸熟,是用刀把紅薯切成大小均勻形狀再去蒸,這樣既能保證紅薯快速蒸熟,又能避免有的紅薯塊頭較大,而有的紅薯塊頭較小,蒸出來有的熟了,有的還沒熟的現(xiàn)象。

2、用熱水蒸 紅薯用熱水蒸,從一開始就減少了水煮沸的時間,從而加快紅薯蒸熟的時間,并且用熱水蒸出來的紅薯和用冷水蒸出來的紅薯,其口感味道是一樣的,同時也不會影響其營養(yǎng)價值。

3、用高壓鍋或微波爐蒸 高壓鍋和微波爐都是能在短時間內加快食物熟透的烹飪工具,如想快速蒸熟紅薯的,可將切成塊的紅薯放入高壓鍋中蒸煮,一般10—15分鐘即可熟透,或用微波爐高火叮5分鐘就能讓紅薯熟透。

現(xiàn)代人油肉蛋奶的攝入多,運動量小,很容易肥胖,引起“富貴病”。而紅薯脂肪含量低,產熱少,飽腹感強的特點,恰恰符合了者的基本要求。以上就是個大家介紹的紅薯怎么蒸,用鍋蒸紅薯蒸多長時間相關問題。

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