由于玉米口感好，營養(yǎng)價(jià)值高，很多人都喜歡時(shí)不時(shí)的吃上一個(gè)玉米，由于很多食物吃了都是容易上火的，于是也有人會(huì)擔(dān)心吃玉米會(huì)不會(huì)出現(xiàn)上火，那到底玉米吃了上火嗎，玉米吃多少合適？

吃玉米一般不會(huì)上火。 玉米味甘性平，是平性食物，具有調(diào)中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老、等功效，食用玉米對(duì)身體健康益處多多，一般情況下，是不會(huì)導(dǎo)致上火的。

盡管玉米不會(huì)引起上火，但是有一部分人在吃了玉米之后還是出現(xiàn)了上火癥狀： 一方面可能是由于自身是熱性體質(zhì)，不管吃什么東西都有上火的可能，吃過多的食用玉米可能會(huì)導(dǎo)致上火；另一方面就是玉米的烹飪方式引起的，吃煮的玉米一般不會(huì)上火，但是將玉米用來燒烤、油炸、做爆米花來吃，火氣重，就會(huì)出現(xiàn)上火的情況。

不管吃什么東西，都是要適可而止的，不管是吃煮玉米還是烤玉米，控制好食用量，是可以減小上火的幾率的，一天吃1-2根玉米即可。

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