圣女果營(yíng)養(yǎng)豐富，味道酸甜，還含有大量的維生素C、膳食纖維、礦物質(zhì)等，有較高的食用價(jià)值，那么冬季圣女果是轉(zhuǎn)基因嗎？

不是。 圣女果常被稱為小西紅柿、小番茄，學(xué)名叫櫻桃番茄，是通過(guò)育種技術(shù)選出的新品種，并不是轉(zhuǎn)基因食物。圣女果中含有大量的維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，還含有番茄紅素、果酸、鋅、鐵、磷等成分，營(yíng)養(yǎng)豐富，果肉酸甜可口，是非常受歡迎的一種水果。另外，生活中常見的這些食物，如紫薯、小南瓜、小黃瓜等，均不屬于轉(zhuǎn)基因食物。

能幫助。 圣女果中脂肪含量較低，每100克圣女果中含有22大卡的熱量，屬于熱量較低的水果，還含有豐富的水分、維生素及纖維素等，適宜在期間食用。另外，圣女果中含有大量的茄紅素，這種物質(zhì)可以減少人體對(duì)熱量的攝取，能減少脂肪在體內(nèi)的堆積，因此經(jīng)常食用圣女果，對(duì)有一定作用。

一般10顆左右為宜。 圣女果味道酸甜，含有果酸等成分，適量食用能開胃消食，但過(guò)量食用就會(huì)刺激胃酸的分泌，容易引起腸胃不適等，一般來(lái)說(shuō)，一天吃10顆左右為宜。另外，圣女果富含膳食纖維，能推動(dòng)腸胃蠕動(dòng)，有助消化的作用，適宜飯后食用。

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