感冒時補充足夠的維生素C能有效緩解和感冒。臍橙含有豐富的維生素c，那么感冒了可以吃臍橙嗎？

能吃臍橙。 臍橙是一種健康的水果，可以促進人體食欲，并有助于腸胃消化。感冒可以吃臍橙，能夠有效的促進人體健康。如果得了風熱感冒，出現(xiàn)發(fā)熱、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤癥狀時，可以對癥多吃一些水果。

1、臍橙有助于新陳代謝 臍橙中含有蘋果酸，檸檬酸等有機酸，有助于既增強人體的代謝，有利于氨基酸的吸收，不累積脂肪，含有獨特的風味。

2、臍橙有助于保護視力 臍橙中含有的胡蘿卜素，核黃素等物質，有助于保護視力，緩解視疲勞，保護眼睛。

3、臍橙有助于美容護膚 臍橙中含有豐富的維生素C，維生素C有很強的抗氧化能力，可以皮膚中的自由基，而且維生素C還有美白的功效，所以說食用臍橙可以養(yǎng)顏美容抗衰老。

營養(yǎng)角度來說，感冒時適當吃點臍橙，既能獲得一定的能量，還能攝取多種營養(yǎng)素。臍橙中鉀、鎂等礦物質有助于平衡腹瀉或高熱，膳食纖維有助于腸道蠕動。感冒會出現(xiàn)頭疼和發(fā)熱的情況，吃臍橙能夠增強人體的。 臍橙含有大量的維生素C，臍橙能補充維生素C的，而且補充維生素C可，也因此，有縮短感冒病程的效果。根據(jù)相關研究報告指出，維他命C的確可以減少患感冒的天數(shù)，但是并無法感冒，也無法直接舒緩感冒癥狀的嚴重程度。

臍橙中的維生素C含量比較高，可以預防膽囊疾病，并且可以降低膽結石的發(fā)生。以上就是給大家介紹的感冒可不可以吃臍橙相關問題。