黑枸杞富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠滋補(bǔ)肝腎、、益精。那么黑枸杞能和紅枸杞一起泡水喝嗎？

黑枸杞和紅枸杞能一起泡水喝。 黑枸杞主要種植地是寧夏、青海、新疆等地，在藏醫(yī)中有記載，黑枸杞能益精、養(yǎng)肝明目和。黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，是較好的滋補(bǔ)品。紅枸杞的藥性和黑枸杞是一樣的，紅枸杞有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。兩者藥性相近，沒有配伍沖突，并且都是滋補(bǔ)類，兩者一起食用還能增強(qiáng)養(yǎng)生療效，所以黑枸杞可以和紅枸杞一起泡水喝。

滋補(bǔ)肝腎

黑枸杞和紅枸杞一起泡水喝能益精、養(yǎng)肝明目，黑枸杞中的花青素和紅枸杞中的枸杞子多糖能夠?qū)Ω文I功能產(chǎn)生作用，有保肝護(hù)肝功能。黑枸杞和紅枸杞一起泡水喝，可以增強(qiáng)滋補(bǔ)肝腎的藥效。

養(yǎng)肝明目

紅枸杞中含有豐富的B-胡蘿卜素，這胡蘿卜素在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成視黃醇，視黃醇能夠緩解視覺疲勞，提高視力。黑枸杞中的花青素可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，可以預(yù)防近視和增強(qiáng)視力。兩者一起泡水喝，可以保護(hù)視力、緩解視覺疲勞。

原料：黑枸杞7-8粒，紅枸杞10粒 做法:將紅枸杞和黑枸杞洗干凈，將紅枸杞放入杯中沖入200ML沸水，待紅枸杞泡水冷卻之后加入黑枸杞泡水即可。

黑枸杞和紅枸杞屬于滋補(bǔ)類食物，性溫?zé)?，高血壓患者和性情急躁的人食用?huì)產(chǎn)生身體不適。以上就是給大家介紹的黑枸杞和紅枸杞能一起泡水喝嗎相關(guān)問題。