西紅柿雞蛋湯是以西紅柿和雞蛋為材料制成的湯品，夏天是人們減肥意志高漲的季節(jié)，除了運動減肥外飲食控制也是必不可少的，那么西紅柿雞蛋湯的熱量是多少？

14.24大卡。 西紅柿雞蛋湯是以西紅柿和雞蛋制成的一種湯品，性平味甘微酸、是一類較為清淡的食物，其中一大部分為水分，加上水分的熱量極低，其次，西紅柿雞蛋湯的碳水化合物及脂肪含量也比較低，每100g的西紅柿雞蛋湯中大約含有14.24大卡的熱量，由此看出西紅柿雞蛋湯的熱量比大部分食物的含量低一些。

西紅柿湯熱量高一些。 雖然西紅柿湯含有大量的水分，但是它里面的纖維素、蛋白質(zhì)、維生素、番茄紅素以及鉀元素的含量較為豐富，每100g的西紅柿大約含有37大卡的熱量，西紅柿雞蛋湯中每100g的西紅柿雞蛋湯只含有14大卡熱量，所以西紅柿湯的熱量要比西紅柿雞蛋湯高一些。

對減肥有一定幫助。 西紅柿雞蛋湯本身的脂肪含量較少，熱量也不高，其次，西紅柿雞蛋湯中西紅柿的蘋果酸和食物纖維有助于人體清腸排毒，而且西紅柿中的食物纖維難以被腸胃消化，因此可以吸收體內(nèi)的膽物質(zhì)及廢物隨人體大便排出，從而起到一定瘦身作用。

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