茯苓有利水滲濕的功效，茯苓餅、茯苓糕在生活中也隨處可見(jiàn)，那么茯苓可以和麥片一起吃嗎？我們一起來(lái)看一下吧！

茯苓能和麥片一起吃。 麥片富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，可以沖泡到牛奶當(dāng)中，經(jīng)常作為早餐食用。茯苓是一味健脾除濕藥材，藥性平、味甘淡。兩者同食不會(huì)發(fā)生不良反應(yīng)，所以茯苓和麥片能一起食用。

祛濕消腫 茯苓是利水消腫要藥，有健脾除濕、利水滲濕的功效，常用于治療水腫、尿少、失眠多夢(mèng)等癥狀。茯苓和麥片一起食用，有祛濕消腫的作用，經(jīng)常性水腫者、小便不利者、心神不安者均可食用。

潤(rùn)腸通便 麥片富含膳食纖維，有利于食物消化，能推動(dòng)腸道的蠕動(dòng)，茯苓含有大量的淀粉及茯苓多糖等有效成分，有健脾和胃的功效，茯苓和麥片一起食用可以潤(rùn)腸通便。

增強(qiáng)免疫 麥片里面含有豐富的纖維素及礦物質(zhì)，茯苓含有茯苓多糖、茯苓酸、皂苷等有效成分，能夠促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，有增強(qiáng)免疫的功效。

改善睡眠 茯苓性平，有寧心安神的功效，其含有茯苓多糖等成分，有一定的鎮(zhèn)靜作用，茯苓麥片可用于失眠多夢(mèng)、心神不安、眩暈心悸等癥狀。

麥片薏米茯苓粥

主料： 白茯苓粉20克,麥片50克，薏米100克。

做法：

1.將麥片與薏米共煮粥；

2.煮爛后，加茯苓粉再煮；

3.成粥后加白糖少許。

麥片白茯苓粥

材料： 白茯苓粉、粳米、麥片、食鹽、胡椒、味精。

做法：

1、將粳米淘洗干凈后和白茯苓粉、麥片一起放入鍋中熬粥；

2、大火燒開(kāi)之后小火熬煮直到粳米變爛，最后加入其他的調(diào)味料，攪拌均勻就可以了。

可少量食用。 茯苓麥片含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，早上食用可以補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，茯苓麥片有利水消腫的作用，對(duì)于早上起來(lái)眼腫、臉腫、腿腫均有療效，但是不宜過(guò)量食用，以免對(duì)胃腸道造成影響。

1.腎虛患者 茯苓有利水滲濕的功效，腎虛患者食用可能會(huì)加重病情，出現(xiàn)滑精等癥狀。

2.津傷口干者 茯苓性平，有健脾除濕的功效，津傷口干者食用可能會(huì)造成身體不適。

3.腎虛多尿者 茯苓有利水的功效，腎虛多尿者食用可能會(huì)增加小便次數(shù)，加重病情。

以上就是跟大家分享的關(guān)于茯苓能和麥片一起吃嗎，茯苓麥片一起吃有什么好處！希望以上的分享能夠幫助到大家！