芒果酸甜可口，深受大眾的喜愛，特別是一些剛懷孕的女性更是愛吃，但由于孕期有著一些飲食的禁忌，所以很多孕婦不敢輕易食用，那么懷孕初期能吃芒果嗎？

懷孕初期能吃芒果。芒果果肉多汁，能生津止渴，且還有止吐的作用，對(duì)于改善懷孕初期孕吐的癥狀有很好的效果，此外，芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便，能防治孕期便秘，所以孕媽媽在懷孕初期可以吃芒果。注意：對(duì)芒果過敏的孕媽媽不宜食用芒果。

緩解孕吐孕媽媽在懷孕初期會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物、厭惡油膩食物、晨起嘔吐等早孕反應(yīng)，而芒果能生津止渴、防止嘔吐、頭暈的癥狀，孕媽媽適當(dāng)吃些芒果，可以減少嘔吐、食欲不振的現(xiàn)象。補(bǔ)充維生素A芒果富含維生素A，而維生素A、維生素D是孕媽媽需要在寶寶胎兒期給予補(bǔ)充的，若孕媽媽體內(nèi)缺乏維生素A，胎兒有致畸的可能，此外，維生素A還能保護(hù)孕媽媽和寶寶的視力。幫助排便芒果含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便，而孕媽媽有便秘的現(xiàn)象，可以吃些芒果預(yù)防或緩解妊娠便秘，此外，芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。呵護(hù)肌膚芒果富含蛋白質(zhì)，可以保護(hù)孕媽媽的皮膚，潤(rùn)澤肌膚，恢復(fù)皮膚彈性。

懷孕初期孕媽媽吃芒果，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉的情況，應(yīng)立即停止食用芒果，去正規(guī)醫(yī)院診治，切不可私自服用抗過敏的藥物，以免對(duì)寶寶造成傷害。孕媽媽是過敏體質(zhì)，可食用芒果干解饞，即開胃又消滯。如何避免吃芒果過敏吃芒果時(shí)，大部分人喜歡剝開皮，直接咬著吃，這樣很容易將果汁沾到口邊或臉部的皮膚上，若果汁長(zhǎng)時(shí)間殘留在皮膚上就會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激性作用，引起了過敏反應(yīng)，所以，孕婦在吃芒果時(shí)，最好將果肉切成小塊，直接送入口中，吃完芒果后，應(yīng)漱口、洗臉，以避免果汁殘留。