西瓜是日常生活中一種十分常見(jiàn)的水果，其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，很多人都喜歡吃，那西瓜是熱性還是寒性的呢？今天，小編帶大家來(lái)了解一下吧。

寒性。 西瓜味道甘甜，其中含有豐富的水分、糖分、維生素和礦物質(zhì)，食用后不僅可以為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還能降低人體內(nèi)的火氣，起到清熱解毒、解暑止渴的作用，是屬于一種寒性的水果。 因此在吃西瓜的時(shí)候一定要適量食用，避免食用過(guò)多出現(xiàn)腸胃不適的癥狀，尤其是對(duì)于一些本身脾胃虛寒、容易拉肚子的人群來(lái)說(shuō)更要少吃或不吃。

不是很高。 每100克的西瓜中維生素c含量大約為6毫克左右，并不屬于維生素c含量很高的水果，如果想要補(bǔ)充維生素c的話不建議通過(guò)吃西瓜來(lái)補(bǔ)充，而是可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍r棗、柚子、橙子等水果。 但除了維生素c之外，西瓜中還含有其它豐富的維生素和礦物質(zhì)，平時(shí)適當(dāng)?shù)爻砸恍┪鞴系脑拰?duì)人體健康來(lái)說(shuō)也是有好處的。

有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 西瓜籽是西瓜的種子，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，食用后可以為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有清肺化痰的作用。 一般來(lái)說(shuō)都是將西瓜籽經(jīng)過(guò)加工之后食用，吃的時(shí)候需要將西瓜籽殼磕掉，然后吃里面的果仁，但同樣也不宜吃太多，以免出現(xiàn)口干舌燥、口舌生瘡等不適的癥狀。

西瓜籽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且其中并不含有毒性，吃下去也不會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生傷害，所以想吃的話當(dāng)然是可以吃的。 但是西瓜籽的質(zhì)地比較堅(jiān)硬，食用后會(huì)對(duì)人體的消化系統(tǒng)造成較大的負(fù)擔(dān)。今天小編的分享就到這里了，希望對(duì)您有所幫助。