黃圣女果和紅圣女果都是在生活中比較常見的水果，但我發(fā)現(xiàn)它們的價格是有差異的，那么黃圣女果和紅圣女果哪個好呢？今天小編就帶大家了解一下吧。

各有好處。 黃圣女果和紅圣女果都是茄科、番茄屬植物的果實，都含有豐富的谷胱甘肽、番茄紅素、糖分、胡籮卜素、有機酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、果膠等對人體健康有益的成分，所以在本質(zhì)上是沒有什么差別的。 只不過由于品種不同，黃圣女果吃起來的口感更佳脆甜，而紅圣女果的口感吃起來偏酸甜一些，根據(jù)自身所喜歡的口感進行選擇即可。

不是轉(zhuǎn)基因的。 圣女果又叫櫻桃番茄，是一種原產(chǎn)于南美洲的小型西紅柿，其大小、形狀、顏色，都由它的品種特性決定的，所以黃圣女果并不是轉(zhuǎn)基因的。 但即便在市面上遇上了轉(zhuǎn)基因食品，也不需過于擔(dān)心，因為轉(zhuǎn)基因食品在投放市場前都會經(jīng)過嚴(yán)格的動物實驗，是不會對健康產(chǎn)生危害的。

可以吃。 黃圣女過的營養(yǎng)十分豐富，食用后對人體的益處是非常多的，尤其是其中的谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)，也別有助于胎兒的生長發(fā)育，并且還可增加人體的抵抗力，延緩人的衰老，所以孕婦是可以吃黃圣女果的。 只不過現(xiàn)在市面上的圣女果為了提高產(chǎn)量、防止病害都會噴灑農(nóng)藥，所以孕婦在吃的時候，一定要清洗干凈了才可以吃。

需要注意的是，圣女果偏涼且味酸，吃多了容易對胃腸產(chǎn)生刺激引起不適，所以圣女果在吃的時候，需要根據(jù)自身的身體狀況來看，健康的人可以多吃一些，但對于胃腸功能不太好的患者，則可以適當(dāng)少吃一些。今天小編的分享就到這里了，希望對您有所幫助。