海帶大家經(jīng)常吃，海帶營(yíng)養(yǎng)豐富價(jià)格便宜，是大眾化的補(bǔ)品之一，多吃海帶可以補(bǔ)充人體所需的碘元素，那么，海帶是酸性還是堿性？海帶是堿性食物嗎？下面來(lái)詳細(xì)告訴大家。

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹海帶是屬于堿性的食物，海帶的熱量低且充滿膠質(zhì)和各種礦物質(zhì)，所以很多人把海帶作為主菜，特別是愛美的女生，因?yàn)槌院Р粫?huì)長(zhǎng)胖。

1.蔬菜類堿性食物大全：

A.屬于寒性的堿性食物有：莼菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。

B.屬于涼性的堿性食物有：蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜頭）、蘿卜、苤藍(lán)、旱芹、莧菜、茄子、萵苣（萵筍）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。

C.屬于平性（陰性系列中屬于比陽(yáng)性弱的一種）的堿性食物有：百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍(lán)、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯（紅薯）、馬鈴薯（土豆）、芋頭。

D.屬于溫性的堿性食物有：昆布、恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、蔥。

E.屬于熱性的堿性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。

2.食用藥材類堿性食物大全

A.屬于寒性的堿性食物有：石斛、蘆根。

B.屬于涼性的堿性食物有：菊花、薄荷、地黃、白芍、西洋參、沙參、決明子。

C.屬于平性的堿性食物有：黃精、天麻、黨參、茯苓、甘草。

D.屬于溫性的堿性食物有：何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎、黃芪、人參、當(dāng)歸、肉蓯蓉、杜仲、白術(shù)。

E.屬于熱性的堿性食物有：肉桂。

3.水果類堿性食物大全

A.屬于寒性的堿性食物有：獼猴桃、柿子、桑葚、無(wú)花果、甘蔗、香蕉、荸薺。

B.屬于涼性的堿性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。

C.屬于平性（陰性系列中屬于比陰陽(yáng)比陽(yáng)陰的一種）的堿性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、檳榔、桃子、檸檬、櫻桃。

D.屬于熱性的堿性食物有：荔枝、橘子、龍眼（桂圓）。

4.堅(jiān)果類堿性食物大全

A.屬于平性（比陰陽(yáng)，比陽(yáng)陰）的堿性食物有：大豆（黃豆）。

B.屬于溫性的堿性食物有：栗子、杏仁。

5.飲料類堿性食物大全

A.屬于涼性的堿性食物有：茶葉

B.屬于平性（比陰陽(yáng)，比陽(yáng)陰）的堿性食物有：葡萄酒、豆?jié){、牛奶、蜂蜜。

6.制品類堿性食物大全

A.屬于寒性的堿性食物有：食鹽。

B.屬于溫性的堿性食物有：食醋。

C.屬于熱性的堿性食物有：食堿。

7.十字花科類堿性食物大全

A.蘿卜干、紅蘿卜、紅薯等。

B.強(qiáng)堿：昆布、恰瑪古等。

海帶是酸性還是堿性？海帶是堿性食物嗎？通過以上內(nèi)容我們了解到海帶是屬于堿性的食物，所以，不能吃堿性食物的朋友不要吃海帶，同時(shí)也注意小編介紹堿性食物，避免吃到堿性食物。