女性都有坐月子的習(xí)慣，這是因?yàn)楫a(chǎn)后女性身體都比較虛弱，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)，讓身體盡快地恢復(fù)。坐月子時(shí)重要的就是飲食護(hù)理，因?yàn)楫a(chǎn)婦 不僅需要補(bǔ)充能量，還同時(shí)需要哺乳，那么坐月子可以吃燕窩嗎？

坐月子能吃燕窩，產(chǎn)后的婦女要緩解哺育孩子的勞累、恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿、恢復(fù)及抑制產(chǎn)后色素沉著，此外為保證產(chǎn)生乳汁的營養(yǎng)，燕窩 是的天然滋補(bǔ)食品，此時(shí)調(diào)理得好可以去除一些頑癥痼疾，為今后的身體打下一個(gè)扎實(shí)的健康基礎(chǔ)。建議每次干燕窩每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹 食用均可。

在中醫(yī)理論中，“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。女性主“陰”，秋天應(yīng)更注重身體呵護(hù)。此外，秋天“燥邪當(dāng)令”，長期干燥的環(huán)境極易損耗人體津液，女性 由于生理上有經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳等特點(diǎn)易使機(jī)體處于陰津不足狀態(tài)，因此，女性秋季養(yǎng)生首要的原則就是養(yǎng)陰護(hù)津。同時(shí)還應(yīng)注意補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤肺養(yǎng)顏。

產(chǎn)婦屬于蛋白質(zhì)過敏體質(zhì)，那就不適合吃燕窩了，因?yàn)檠喔C主要成分就是活性蛋白質(zhì)，對蛋白質(zhì)過敏的人群不能吃，所以產(chǎn)婦如果對蛋白質(zhì)過敏就不能吃 ，因?yàn)槿菀渍T發(fā)過敏癥狀。

產(chǎn)婦患上感冒，并且有發(fā)燒這些癥狀的時(shí)候，也要將燕窩等補(bǔ)品停掉，以免影響感冒病毒的疏散、，一般中醫(yī)認(rèn)為感冒期間不宜進(jìn)補(bǔ)，以清淡為 宜，等感冒好了以后再做燕窩，做食補(bǔ)調(diào)理，它能夠增強(qiáng)人體的和抵抗力。

1、一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，因?yàn)檠喔C含有較多的蛋白質(zhì)，因此在吃燕窩的時(shí)候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時(shí)吃。

2、吃燕窩的時(shí)候不要抽煙或者少抽煙，同時(shí)要避免二手煙。

3、在服用其它的時(shí)候，不管是中西藥，期間都可以吃燕窩，只是要避免同時(shí)吃，一般要隔開一兩個(gè)小時(shí)。

4、吃燕窩要避免同時(shí)喝茶，因?yàn)椴枞~里面含有茶酸，會破壞燕窩的營養(yǎng)，就隔開1小時(shí)再喝。

5、吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進(jìn)食，干燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上臨睡前 空腹吃。

6、對于服用阿斯匹林過敏的朋友，建議不要吃燕窩。

7、不滿4月的新生兒不能直接吸收燕窩營養(yǎng)，不適合吃燕窩。4月以后就可以食用，食用燉的時(shí)間稍長一點(diǎn)，可增加體質(zhì)和食欲，促進(jìn)身體和智力的生長發(fā)育。

總結(jié)：以上就是坐月子可以吃燕窩嗎的相關(guān)內(nèi)容。燕窩是兼具美容美食兩大特性的天然養(yǎng)生滋補(bǔ)品，每個(gè)年齡段的女性都對它情有獨(dú)鐘。產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，吃燕窩可以起到滋補(bǔ)的功效。