說起香榧，大家可能不知道，香榧是一種上好的干果，營養(yǎng)價值高，適合多數(shù)人食用，今天小編來告訴大家香榧是什么及香榧的功效與作用。

1、香榧樹的種子。香榧子，顧名思義是來自于香榧樹。香榧樹屬于紅豆杉科，是世界上稀有的經(jīng)濟(jì)樹種。香榧樹具有多種功能，樹皮可以制作栲膠，木材可以制作家具。除此之外，香榧子還可以作為食品和藥材?？梢?，香榧樹是一種非常有價值的樹種。它所結(jié)出的種子——香榧子，同樣也具有非常大的價值。

2、屬于干果類型。香榧子是一種上好的干果，在眾多的干果中，香榧子可謂是名列前茅。香榧子大小有如紅棗，里面的核像橄欖一般，呈橢圓型。外形看起來像杏仁，但卻比杏仁要大一些。香榧子具有特殊的香氣，非常吸引人。

3、含有的成分眾多。香榧子里面含有多種成分，它跟其他的種子一樣，含有豐富的脂肪油，而且含量其高。據(jù)了解，香榧子含有超過51%以上的脂肪油，超過了花生和芝麻。此外，香榧子還含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維和許多微量元素，對人的身體有很大的好處。還有就是香榧子中含有乙酸芳樟脂和玫瑰香油，可以提取芳香油，作為高級方向油的原料。

香榧子除了作為干果可以直接食用之外，還可以作為藥用的一種材料。香榧子中含有了豐富的蛋白質(zhì)以及粗纖維、微量元素等。

一、幫助消化，增強(qiáng)食欲

由于香榧子中所含有的粗纖維，可以很好的幫助我們腸胃的蠕動，而且還能夠幫助我們脂溶性維生素的吸收，因而達(dá)到了消石解膩、以及健脾的效果，從而達(dá)到改善腸道功能的狀態(tài)，大大增加了我們的食欲。

二、驅(qū)除腸道寄生蟲

由于在香榧子中含有了一定的香榧子油，所以對于腸胃中的各類寄生蟲，可以起到驅(qū)除的，而且只會達(dá)到殺蟲的效果，而對于身體并沒有傷害。因此，成為了一種天然的驅(qū)蟲食品。除此之外，香榧子對于絲蟲病也有很好的療效。

三、提高身體的

在香榧子中所含有的眾多的營養(yǎng)成份，可以很好的把我們體內(nèi)的毒素排解出來。而其中所含有的脂肪，則能達(dá)到潤腸通便和補(bǔ)充營養(yǎng)的效果，同時，對于淋巴肉瘤可以起到預(yù)防和的效果。從面達(dá)到了強(qiáng)身健體的功效。

四、潤澤皮膚

香榧子也受到很多愛美女性的喜愛，香榧子含有的大量的脂肪酸和維生素E，經(jīng)常食用，都可以達(dá)到潤澤肌膚、延緩衰老的功效。

以上內(nèi)容就是詳細(xì)介紹香榧是什么及香榧的功效與作用，相信大家都已經(jīng)了解到，所以大家可以食用香榧。