烤紅薯相信大家都吃過，烤紅薯香甜味美，營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等，有較高的營養(yǎng)價值，是生活中常見的美食。

不建議吃。

秋冬季節(jié)，隨處可見賣烤紅薯的商販，隨著香氣的飄散，也可以看到一縷縷的熱氣冒出，也有人笑稱：“熱的烤紅薯才有靈魂”，的確，溫熱的烤紅薯吃起來更加香甜，還有一個更主要的原因，是紅薯中含有大量的膳食纖維、糖類物質(zhì)及果膠等，還含有一種氧化酶，可以在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量的二氧化碳，吃冷的烤紅薯不僅難消化，還可能加重腸胃負擔，使人出現(xiàn)腹脹、打嗝、等。

電飯煲煮熱

1.將烤紅薯洗凈，放入電飯煲中;

2.啟動煮飯功能，加熱3~5分鐘;

3.翻邊，再次加熱2~3分鐘，即可食用。

1.再烤箱中放入烤架，將烤紅薯洗凈;

2.將烤紅薯放入烤箱中，用中小火加熱;

3.將烤紅薯翻動，再次加熱，摸起來發(fā)燙即可。