**、蜂蜜檸檬水和白米醋何時(shí)喝好

1，推動胃口，健脾養(yǎng)胃，也有美容護(hù)膚的作用，*好是在餐后2鐘頭上下喝，建議臨睡前三十分鐘不必飲水。

2，白醋和蜂蜜以1：4的占比服用，能夠適度加水。

具體方法：早飯前20分鐘空肚喝；中餐館和晚飯后馬上喝。

早飯前20分鐘空肚喝；中餐館和晚飯后馬上喝；特別注意的是在選擇白米醋時(shí)要挑選經(jīng)稻米，高粱米，大豆等生產(chǎn)加工而成的(留意看一下商標(biāo)logo，一般都標(biāo)出酸值)，盡量減少帶有化工品的。另外建議不應(yīng)用蘋果醋，由于蘋果醋是健康保健醋，相對性于減肥瘦身就稍遜些。另外，純蜂蜜和白米醋的占比能夠依據(jù)本人需要調(diào)節(jié)，假如更重視美容護(hù)膚就可適度提升純蜂蜜的占比。

**、純蜂蜜白醋減肥法合理嗎？

合理的美容護(hù)膚方式，在日常飲食規(guī)律性不會改變的狀況下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的占比服用，能夠適度加水——

第三、具體方法：

1、早飯前20分鐘空肚喝；

2、中餐館和晚飯后馬上喝早飯前20分鐘空肚喝；中餐館和晚飯后馬上喝

早餐之前能夠在飲水時(shí)添加純蜂蜜，午飯與晚飯時(shí)則吃小量的粥。一般人到吃蜂蜜二天后就覺得到人體輕輕松松，心情舒暢。五天之后能夠吃面等非常容易消化吸收的東西，隨后漸漸地修復(fù)原先的飲食搭配。

選用那樣的減肥的方法，很多人到3天之內(nèi)就減肥瘦身3Kg。次之，便秘癥狀及其心神不寧的覺得還可以清除。

第四、純蜂蜜具備眾多作用(純蜂蜜斷食減肥)。

發(fā)熱量非常低，不但有益于提升肝臟祛毒工作能力，并且也有健胃消食、促進(jìn)消化等實(shí)際效果，它的發(fā)熱量還十分地低，因此用蜂蜜減肥，簡易合理又安全性，一個(gè)月休重能緩解8-10斤。但是醋的味兒的確很不太好。喝過幾日后就沒習(xí)慣這一味兒。呵呵呵但是以便更好看好強(qiáng)忍了。姐妹們假如們也試果許多方式都沒取得成功得話，建議不防試一下這一方式吧，堅(jiān)信要是堅(jiān)持不懈一定會讓有驚喜的。愿姐妹們盡早做到自身理想化的休重。