魚中蛋白質(zhì)含量很高，歸屬于高蛋白的食物，服用能夠補(bǔ)充蛋白，可是蛋白和單寧酸會(huì)產(chǎn)生反映，轉(zhuǎn)化成的一些絡(luò)離子，其構(gòu)造相對(duì)性于蛋白來講更加密不可分，因而服用以后會(huì)提升消化吸收承擔(dān)，減少腸胃的舒服水平。

含有單寧酸的食材有：柿子餅、春筍、**蕉、生彌猴桃、現(xiàn)磨咖啡、可可果、現(xiàn)磨咖啡、石榴皮、酸棗等。

含有**的食材

魚中除開蛋白質(zhì)含量高以外，礦物成分也很豐富多彩，盡管不一樣的類型有一定的差別，可是從總體上都成分較高，非常是海魚。假如和含有**的食材一起服用，**和魚類中的鈣、鋁離子，會(huì)轉(zhuǎn)化成沉定，加劇腸胃的消化吸收承擔(dān)，影響身心健康。

含有**的食材有：西蘭花、薺薺菜、介菜、萵筍、山芋、芋桿、可可果、現(xiàn)磨咖啡、紅提等。

魚不可以和什么一起吃？魚忌用黃奶油、植物油油炸；不能與甘草、荊芥同食?？墒遣灰粯拥聂~相克的食物是不一樣的，我們?nèi)缃窨磥硪幌履臉郁~不可以跟哪些食物營(yíng)養(yǎng)吃：

1、鯽魚不可以與綠豆、山芋、羊牛油、牛肝、雞脯肉、荊芥、甘草、冬瓜、紅小豆和羊肉同食，也不可以與中藥材中的硃砂同屏。

2、草魚不適合和蒜頭、白砂糖、介菜、沙參、純蜂蜜、東瓜、牛肝、雞脯肉、野雞肉、鹿肉，及其中藥麥冬、姜厚樸一同服用。吃魚前后左右忌飲茶。

3、野生甲魚不適合與水蜜桃、莧萊、生雞蛋、生豬肉、兔子肉、香薄荷、萵筍、鴨蛋、鵝肉、芥末醬、雞脯肉、鱔魚、蟹一同服用。

4、鯽魚與蘿卜咸菜相沖，由于會(huì)造成消化系統(tǒng)癌瘤。

5、大青魚忌與李子果同食；大青魚不宜牛、植物油油炸；不能與荊芥、黃芩、赤芍同食。