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辣椒有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

??2021-08-17 閱讀:529

說(shuō)起辣椒,想起四川的辣妹子,四川愛(ài)吃辣,四川的美女也是特別的多,都說(shuō)四川那邊盛產(chǎn)美女,都是辣椒在作怪,也不知道是真的假的?不過(guò)辣椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的,下面讓我們來(lái)了解一下。

 

辣椒的維生素C含量在蔬菜中具有第一位,是西紅柿的7-15倍,而且其中的胡蘿卜素、維生素B、鈣、鐵等微量元素含量也很高,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。

1.辣椒可以促進(jìn)消化和提高食欲

辣椒中含有辣椒素,可以刺激口腔黏膜,反射性的刺激胃部,增加胃部的蠕動(dòng)能力,起到提高食欲和促進(jìn)消化的功效。同時(shí),口腔得到刺激,分泌出大量的唾液和淀粉酶,同樣促進(jìn)消化。

同時(shí),辣椒的酒精提取物辣椒酊可以健胃祛風(fēng)。

辣椒可以促進(jìn)消化和提高食欲

2.辣椒還有殺菌功效

辣椒的殺菌功效在于其中的的辣椒素,純度高的辣椒堿具有抗菌和殺蟲(chóng)的功效。其對(duì)干枯草菌和蠟樣芽孢桿菌都具有抑制作用??芍篂a痢,治療嘔逆。在《食物宜忌》中就記載了辣椒可以殺蟲(chóng)解毒的功效。

3.辣椒具有發(fā)熱和促進(jìn)血液循環(huán)的功效

辣椒性溫,屬于辛辣食物,容易刺激舌頭等感受器官,同時(shí)血管擴(kuò)張,促進(jìn)血液循環(huán),加速血液的凈化和毒物質(zhì)的排出。同時(shí),由于血管的擴(kuò)張,能起到防止血栓的形成,降低膽固醇。

但是,高血壓人群食用辣椒時(shí)要注意量,雖然辣椒可以擴(kuò)張血管,具有一定的降壓作用,但是由于其對(duì)舌頭等感官的刺激,也容易導(dǎo)致血壓突然升高,所以患有高血壓的人群需要注意食辣的程度,控制食辣的量。

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