最近，一款可以讓人放松心情的功能飲料開始走紅，這款號稱中國放松型火麻飲料薩緹瓦，具有緩解緊張精神狀態(tài)，讓人安眠的效果。而在國外，類似產(chǎn)品更是比比皆是。放松型飲料真有如此神奇功效嗎？

什么是放松飲料？

放松飲料在國內(nèi)還屬于新興產(chǎn)品，但在國外已經(jīng)十分流行。所謂放松，是指讓人們從精神緊張狀態(tài)恢復(fù)到平靜狀態(tài)。研究顯示，放松飲料中的某些成分，比如褪黑素、纈草根、茶氨酸、火麻等，似乎有助于對抗失眠，某些情況下會讓人有放松的感覺。

熱門放松飲料

1、SUTIWA薩緹瓦

SUTIWA薩緹瓦由火麻仁提取物、γ氨基丁酸、α-亞麻酸、B族維生素等構(gòu)成，可通過內(nèi)源調(diào)節(jié)，有效改善神經(jīng)細(xì)胞功能，調(diào)節(jié)神經(jīng)脈沖傳導(dǎo)，從而激發(fā)腦活力，在改善記憶力的同時，對人體神經(jīng)系統(tǒng)和肌體組織進(jìn)行放松，有效舒緩壓力，對改善情緒和增強(qiáng)信心有強(qiáng)烈而持久地作用。SUTIWA薩緹瓦分為百香果口味和青檸口味兩款。其中，百香果口味能夠幫助人體放松減壓、恢復(fù)活力，其中所富含的α-亞麻酸是人體所必須的氨基酸，有利于人體神經(jīng)系統(tǒng)和肌體組織的放松；青檸口味能夠緩解焦慮、貼心助眠，其中火麻仁提取中的酚類物質(zhì)與γ氨基丁酸配伍，充分發(fā)揮抑制神經(jīng)遞質(zhì)的作用，改善頭疼、失眠等不良狀況。

2、Glaceau Sleep Water

這是最近在網(wǎng)絡(luò)上走紅的一款號稱能讓人睡足15個小時的“睡眠水”。這款水由日本可口可樂公司，專為失眠的上班族打造，因為含有茶胺酸，據(jù)說喝了以后，睡眠質(zhì)量都能獲得有效改善。

不過專家表示，茶氨酸有提高注意力的作用，但茶氨酸對睡眠優(yōu)勢的θ—波的不產(chǎn)生影響。茶氨酸使機(jī)體放松，促進(jìn)記憶力集中，服用茶氨酸引起的曠怡身心效果不是使人趨于睡眠，而是具有提高注意力的作用。雖然其對運(yùn)動疲勞的產(chǎn)生及機(jī)體恢復(fù)有一定的影響，但是沒有助睡眠的直接科學(xué)依據(jù)，與睡眠關(guān)系不大。

 其他常見的放松型飲料成分

褪黑素

褪黑素能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，改善睡眠質(zhì)量，睡眠中覺醒次數(shù)明顯減少，淺睡階段短，深睡階段延長，次日早晨喚醒閾值下降。有較強(qiáng)的調(diào)整時差功能。

洋甘菊

洋甘菊安撫效果，可舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，使人放松有耐性，感覺祥和。減輕憂慮，讓心靈平靜，對失眠很有幫助。

纈草根

纈草有治療心神不安的功能。纈草的藥理有很強(qiáng)的針對性，有鎮(zhèn)靜的作用，所以常被用作神經(jīng)系統(tǒng)的抑制作用。